一般来说，例假前十天乳房胀痛的原因如下：
来月经前，女性体内激素水平变化可能会导致出现乳房胀痛的症状，这是正常的生理现象，不用过分紧张和担心，大多数情况下，月经结束后症状会改善或消退。工作学习压力大、情绪紧张、焦虑不安等情况也可能会导致出现乳房胀痛的症状，日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
雌激素促进乳腺管增生，孕激素促进乳腺小叶及腺泡生长。女性在经前有乳房胀痛和疼痛感，可能是由于乳腺管扩张、充血，以及乳房间质水肿所致。当雌孕激素撤退，月经来潮后，这些症状大多可消退，属于正常生理现象。
女人在来月经之前出现乳房胀痛的现象是正常的，因为女人在来月经之前，体内的雌激素分泌会逐渐的增多，而当雌激素分泌达到高峰，会使得乳腺逐渐的扩张，进而对乳房形成一定的刺激作用，会使女人出现乳房胀痛的情况。女人在来月经之后会逐渐的消失，但是如果来月经之后还出现乳房胀痛的感觉，去医院进行相关的检查，并积极配合医生治疗。
可能是由于乳腺炎的原因导致的，可以去医院做一个乳房的彩超检查看一下，了解一下乳腺内部的具体病因，了解下病人的乳腺管是否有明显的增大，排除肿瘤的疾病，确定疾病病因之后才能进行针对性的治疗。
病情分析： 您好，如果您有性生活首先要考虑是怀孕造成的月经推迟。这样就建议在月经推迟10天左右使用早孕试纸检测是否怀孕了。排除怀孕后考虑是月经不调，造成月经不调的原因很多,通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.
意见建议：治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因,针对原发病进行治疗,然后适当配合一些调经的中药.
指导意见：你好，月经前乳房受激素影响出现胀痛是正常的。月经周期较长建议去医院检查性激素
