一般情况下,月经来了可以喝绿茶。
绿茶里面的水分相对来说比较多,而且也含有较多的营养成分,例如维生素、微量元素,能够补充身体缺乏的水分,加速代谢,对身体有好处。绿茶里面含有一定量的鞣酸,如果经期过多饮用绿茶可能会抑制对铁的吸收,因此最好不要喝得过多。月经期间尽量不要饮用凉的或者冰镇的绿茶,以免造成腹痛、腹泻等。
月经期间不可以喝绿茶。
来例假时不能饮用绿茶。因为绿茶中的茶碱能刺激神经,在来例假的时候的的精神紧张。此外,绿茶对人体的铁元素的摄取也有一定的影响,这对女性大姨妈来了之后对健康会有一定的负面作用。
女性平时可以早睡早起,适当运动,保持外阴的清洁,适宜吃一些清淡、易消化、富含维生素的蔬菜,如菠菜、香菇、油菜等。
月经期间最好不要喝绿茶,因为绿茶中含有较多的鞣酸,鞣酸会影响人体对铁元素的吸收,月经期间本身就流失经血,这样会导致贫血。绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。
月经期间随着经血的流失,身体中的铁元素也会丢失,所以最好不要喝绿茶,多补充含铁质丰富的食物如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。
一般情况下,月经期可以喝绿茶。
绿茶就是未经发酵的茶叶,通常具有提神清心、清热解毒、消食化痰、清心除烦等作用。通常情况下,绿茶不具有活血化瘀的功效,也不具有促进月经血凝结的作用,且绿茶的清热解毒功效比较轻微,所以不属于寒凉的物品,所以在月经期当然可以喝绿茶,不用担心绿茶会影响月经血的排出,也不会导致痛经等不适表现,反而可以提神醒脑,从而提高工作效率。
月经期间女人可以适当的喝一点绿茶,对身体不会有很大的影响,但是不要喝浓茶,以免导致气血不足等问题。月经期间女性身体素质比较差,可以多吃一些保健养生的食物,可以适当的吃点红枣阿胶等食物,平时要了解自己有无出现贫血问题,如果贫血情况比较厉害最好及时就医。
月经期间不可以喝绿茶,因为绿茶中含有较多的鞣酸,鞣酸会影响人体对铁元素的吸收,月经期间本身就流失经血,这样会导致贫血。绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。月经期间随着经血的流失,身体中的铁元素也会丢失。