一般情况下，缓解痛经有八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴等穴位，具体内容如下：
女性出现痛经是一种常见的妇科症状，由于受到体内激素的影响，女性在来例假的时候会出现腰酸、腹部坠胀疼痛等情况，可以通过刺激八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴、太冲穴、足三里、照海穴、肾俞等穴位来缓解不适症状。此外，如果女性在月经期间存在痛经的情况，女性要做好保暖工作，不要受寒，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药来止痛。
穴位主要取决八寥穴关元穴、三阴交、神阙穴、太冲穴、足三里，天枢穴，中脘穴，照海穴，肾俞穴等。痛经的女性在月经期要特别注意保暖，避免着凉。也可以口服红糖水来缓解疼痛的症状，必要时也可以口服止痛药。
女性在出现痛经的时候通过按摩穴位也是可以缓解痛经的，一般是可以按子宫穴，在下腹部肚脐下一横长的地方，按摩血海穴，在大腿内侧髌底上两寸，还有三阴交穴，在小腿内侧足踝内尖上三寸，然后是太冲血，在脚大趾和二趾的之间。
痛经针灸的穴位有中极，三阴交，气海，足三里，腹胀可以加上天枢，肝郁气滞加上太冲，胸闷加上内关，气血不足可以加上脾俞，头晕可以加上百会，悬钟。痛经以青年妇女为多见，是在月经前后和月经中发生的小腹疼痛，严重者甚至剧痛昏厥。造成痛经的原因有很多，比如情志不舒，肝郁气结，或者是经期受寒吃冷饮，导致的气血不畅，还有先天体质虚弱，肝肾不足等。
缓解痛经的止疼药一般有以下几种：
女性在来例假期间有痛经的情况，可以选用一些西药，例如双氯芬酸钾、萘普生、布洛芬等。还可以服用益母草胶囊、益母草颗粒、田七痛经胶囊等中药。对于有痛经的女性，可以到正规的医院进行全面的检测，确定是否是原发性或者继发性的痛经，这与临床上的处理方法不同。原发性痛经可以服用一些镇痛的药物，但继发性痛经要根据不同的原因来确定，例如：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，要对症进行手术和用药。
如果出现痛经以后，最好在家多休息，可以让患者采取侧卧位以及坐在椅子上采取前倾40度角的方法，对于缓解腹部的痉挛有一定辅助的治疗作用，还可以采取平卧的姿势，这样能够缓解痛经的症状。但是尽量不要让患者长时间站立，如果痛经比较严重，仅改变姿势上是不能够缓解疼痛的，需要及时使用一些药物来控制痛经的症状，可以选择布洛芬来止痛，治疗效果比较好。