姨妈一般指月经，来月经可以泡脚，具体分析如下：
来月经时可以泡脚。特别是痛经、月经量少的妇女，可以通过泡脚来促进血液循环，增强身体的新陈代谢，减轻痛经，增加月经量。在月经的时候要注意不要着凉，否则容易引起痛经和月经量的下降。不要吃生冷辛辣的东西。可以进行快走、瑜伽、散步等锻炼。平时要保持外阴的清洁和卫生，要经常更换卫生巾和内裤。
来月经时可以泡脚。月经期间最好是用温水泡脚，要让人感觉温暖，但是不要太热。泡脚的时候不要用过多的水，可以直接把腿泡到大腿位置。来月经期泡脚对人体有益。第一，在月经期间，可以用热水洗脚来祛风。在来月经期间会有手脚发冷，还会着凉感冒，可以通过泡泡脚来祛除体内的冷邪，从而达到预防和治疗的目的。第二，可以减轻月经期间的疼痛。有些女人身体比较凉，经血比较多，很难排出，还会形成血块，导致疼痛，可以用热水浸泡来促进身体的血液流通，使经血排出的更快，同时也能排除体内的淤积，缓解疼痛。另外，在月经期间，泡足还能缓解疲倦，改善睡觉的品质。
通常情况下，大姨妈期间泡脚好。具体情况分析如下：
来月经是因为子宫中的卵巢壁脱落，可以促进血液循环，在经期可以用水泡脚，这样可以促进血液循环，可以减轻经期的疼痛。可以根据自己的体质来选择泡脚的次数，体质弱的人可以每天睡前洗一次脚，体质好的人可以在月经期泡个两三次。女性在来月经的时候要注意饮食，避免食用辛辣刺激的食物，要保持良好的心态。
姨妈期能不能用艾草水泡脚的，根据患者的体质情况决定。
艾草是一种温性的药物，具有温经通络、散寒除湿的功效，在姨妈期是否可以用艾草水泡脚，具体要看个人的体质，如果行经不畅、月经来潮、腹痛等，可以用艾叶水泡脚，这样可以加快经血的排泄。女性姨妈期量多，不能用艾草水泡脚，因为会造成姨妈期延长，甚至会出现经血淋漓的现象。
来例假的时候可以用水泡脚，尤其是身体寒、宫寒的人。泡脚的时候要选用温水，要让身体感到温暖，不要觉得烫。此外，泡脚水最好不要超过小腿。常泡脚能加快血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、改善食欲、舒经、活血。经期泡脚对经血排出有很大的帮助，可以减轻经期的腰痛和腹痛。另外，女性在来例假期间不能吃辛辣寒凉的食物，可以多喝生姜红糖水。
