不存在“最好最安全”的说法。一般情况下，带铜T型节育器、曼月乐环等比较好，具体内容如下：
1.带铜T型节育器：如果女性想通过在宫内放置节育环的放来避孕，可以遵医嘱选择带铜T型节育器，这种环的避孕时间比较长，通常可以持续10-15年左右。
2.曼月乐环：如果女性存在功能性子宫出血的情况，并且子宫内膜比较厚，可以在医生指导下使用曼月乐环，这类节育环含有左炔诺孕酮，有助于在避孕的同时为女性身体提供激素支持，而减轻子宫内膜增殖状态。
目前节育环的种类很多，各有利弊。
目前临床上最常见的有T—铜380、圆宫铜、圆铜、母环、吉尼环、安舒环等。医生会对上环的禁忌和适应证进行严格的控制。医生会根据病人的宫腔、宫颈的松驰情况、是否有过上环失败的经验，来选择合适的节育环。如果是有过节育环脱落的宫颈口松弛患者，可以采用吉尼植入术，将吉尼环插入到子宫肌层0.5cm处，脱环率明显下降。
还有好多种，比如o型环，t型环，宫形环，用宫形环比较适合。平时一定要注意休息，饮食要清淡，注意卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，规律睡眠，尽量不要熬夜，有情况要及时去处理。
通常情况下，没有节育环最好最安全，不管带哪种环都是比较好，比较安全的。
现在比较流行的就是爱圆形节育环、T型节育环和固定式节育环，一般人戴着也不会有什么问题，只要习惯了，就能在子宫里待上十年。当然，也有一些人不习惯，可能会出现腰酸、肚子胀、月经不停，或者带环导致意外怀孕，但这个概率很小，因为没有一种节育环能完全控制住怀孕，大部分以上都能起到避孕的效果，但也有一些人在带环后环移位，导致环的位置向下移动，出现意外怀孕的情况。
一般情况下，复方短效避孕药是比较好的，但是避孕药都有一定的弊端，具体内容如下：
避孕药主要有：短期避孕药、长效避孕药、探亲避孕药、缓释避孕药、紧急避孕药等。复方短效避孕药是比较好的，它含有雌孕激素，不仅可以达到避孕效果，还可以调节月经，并且不会对子宫造成任何的刺激，也不会造成子宫内膜的单纯增殖，从而造成子宫内膜的损伤。不管是长期的避孕药，还是应急避孕药，都有很大的不良反应，不能经常服用。