来姨妈便秘可能是多种原因导致的，具体分析如下：
在月经期间，体内的荷尔蒙分泌会出现紊乱，会影响心情，从而引起身体的不适。便秘是由于月经期间肠道运动功能紊乱、饮水量减少、运动量减少、月经期间的代谢紊乱等原因造成的，这时候要多吃一些清淡、易消化的粗纤维食品，少吃辛辣刺激性的食物，有利于胃肠道的蠕动，促进大便的畅通，多喝水可以改善便秘。
来月经之前有点便秘，有可能是体内孕激素水平变化导致的，如果是偶尔一次出现，那就是饮食因素导致的，比如喝水少，活动量少，就有可能会导致便秘，要多喝水，多吃水果和蔬菜等能够通便的食物，一般就没有问题。
你好：便秘主要生活调理适当活动，避免久坐，养成定时排便的习惯，建立良好的排便条件反射。饮食易多食富含纤维的食物如蔬菜 水果，多喝水等。饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。同时服用丽珠肠乐调理。
问题分析：您好，青年男性，胃肠湿热，或者饮食、生活习惯不好就会容易引起便秘等情况
意见建议：建议每天早晨空腹喝一杯温水，促进胃肠蠕动，不要吃辛辣和油炸食物，清淡为主，禁烟酒，每天多喝点水，和吃青菜和水果，少吃油荤厚味
问题分析：你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.
意见建议：可以口服鲜竹沥,服用芦荟胶囊，麻仁丸等治疗.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
病情分析： 根据所描述症状，中医认为是肠道火旺导致
建议采用中医疗法
意见建议：建议服用一清颗粒/胶囊或大承气颗粒
饮食及生活调摄（预防和养生）：
饮食：禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、鱼、虾、牛肉、羊肉、海鲜、葱、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒类一切事物；宜多吃凉性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、南瓜、西红柿、香蕉、苹果、梨子、莲子、菠萝、甘蔗、西瓜等
环境：禁忌长时间呆在高温环境里，少接触电脑、电视
性情：保持心情舒畅，切勿恼怒、急躁，即恼火。
劳累：切勿过度劳动，动为阳，易上火的人宜静坐
