通常情况下，来月经的女性可以适量吃香瓜。具体情况分析如下：
香瓜味比较香甜，并且含有丰富的维生素C、维生素A、果糖等人体所需的营养物质，来月经的女性适量吃香瓜一般不会导致身体不适，还能为人体补充营养，因此来月经的女性可以适量吃香瓜。
建议月经的女性要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
月经期可以吃香瓜，但应适量吃。
香瓜属于温性的水果，营养价值比较丰富，含有大量的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，月经期间是可以吃香瓜的，能为女性的身体提供多种营养，有助于缓解经期便秘。但是，女性经期胃肠道比较脆弱，女性应适量吃香瓜，如果过量吃香瓜，可能会加重胃肠道负担，容易引起腹痛、腹泻等不适症状，容易引起痛经，不利于月经经血的排出。
经期可以吃香瓜，但是不要吃太多要适量。香瓜是属于凉性的水果，吃太多容易痛经还可能一些其它现象的出现。经期身体抵抗力会比平时差，会容易觉得劳累，因此注意要多休息；同时要注意添加衣服，做好保暖，预防感冒之类的疾病出现。
甜瓜性寒，月经期间吃多了，容易引起痛经，所以可以吃，但是要少吃。月经期间要保暖，以饮食一些温性的水果。如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃等。月经期间要保证休息，保暖，不要着凉受风。月经期间不能吃生冷辛辣刺激的，穿纯棉的内裤，内裤要保持宽松。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。