通常情况下，来月经的时候可以吃火龙果，但应适量吃。具体分析如下：
火龙果含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素b2、维生素c、磷、钙、镁、钾等。来月经的时候可以多食用火龙果补充身体的养分，增强抵抗力。并且，火龙果可以帮助肠胃蠕动，有利于消化。另外，火龙果富含多种润肠通便的水溶性纤维，所以在来月经的时候可以适当的食用一些火龙果。
大姨妈期间可以少量的吃火龙果，富含多种维生素以及具有润肠通便的效果，而且口感比较好，故可以食用。但是火龙果属于寒凉的水果，过多的服用容易导致女性经期腹痛或者是气滞血瘀，经血排出不畅。
一般来说，来大姨妈可以吃火龙果，但是应该避免过量。
火龙果含有大量的维生素，对身体有好处。来大姨妈的时候可以吃火龙果，通常不会影响机体健康，也不会影响月经。但所含胡萝卜素属于生冷寒性的，月经期应该避免过量吃，以免引起月经不调、痛经等症状。
此外，月经期应该多休息，不要进行剧烈活动，可以适当多喝些红糖水，同时不要吃生冷辛辣刺激性食物。
来月经期间可以食用少量的火龙果。火龙果营养丰富，含有优质的植物蛋白、花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，能够补充人体所需的营养。但是火龙果属于偏寒性的食物，不宜多吃。
女性在来大姨妈期间不能吃火龙果。火龙果属于寒凉性的水果，在月经期间食用，会导致痛经或者闭经。月经期不要着凉，不要吃生冷硬和辛辣刺激性食物。经期一定要注意个人卫生，尤其禁止性生活和盆浴，否则会导致生殖器感染。
大姨妈来可以吃酸奶。
因为酸奶不会对经期造成任何的伤害，而且还能促进肠道菌群的平衡，增加人体内的有益微生物。不过，酸奶通常都是放在冰箱里面的，要是刚刚从冰箱中取出就直接饮用，很可能会引起痛经或是经血排出不顺畅，还可能会引起宫寒。因此在例假期间可以适量饮用酸奶，不过要多饮用一些常温的酸奶，不要饮用冰镇或者冷藏的酸奶。