一般情况下，肚子赘肉多与局部的肥胖是有关系的。可以通过锻炼、节食和抽脂肪来达到减轻体重的目的。具体分析如下：
抽脂术虽然效果很好，但也有一定的危险性。可以适当的锻炼和饮食来减轻体重，可以进行一些比较常见的锻炼方法，比如：仰卧起坐、游泳、跑步等，一次至少要做30个仰卧起坐，连续30多个，游泳，慢跑，30多分钟，同时还要坚持锻炼。加强锻炼，不要喝酒，特别是不要喝啤酒，还要控制淀粉和油脂的摄取。
肚子赘肉多大多数需要通过医美的方式减肥，可以通过人工抽脂的方式调理，也可以通过溶脂针注射的方式治疗。溶脂针在注射以后能够起到溶解脂肪的作用，通过人体代谢的方式逐渐的排出体外，从而能够达到调理的效果。同时人工抽脂期间一般会对局部微小接口通过负压吸引的原理，抽出局部的脂肪也可以起到瘦肚子的作用。恢复的过程中需要做好护理工作，要避免长时间的咀嚼一些含脂肪比较丰富的食物，引起身体的肥胖。
腰上赘肉可多可以采用腰腹吸脂的方式，达到瘦身效果。腰腹吸脂的原理主要就是依靠抽脂仪的负压作用，将皮下多余的脂肪组织在短期内清除，能够有效的重塑腰型，手术后一般需要10-14天的恢复期。恢复期间要注意注意不能进行剧烈的运动的，而且要穿塑身衣，局部创面可以用压力或冰包冷敷，但压力不应大，以避免损伤。要注意自身恢复情况，如果出现出血和严重血肿，应该立即前往医院就诊，以免造成严重后果。
肚子赘肉多可以去医院做吸脂手术，这属于一种比较常见减肥和瘦身的方式。在做手术的时候一般是在肚子上面做一个小的切口，然后将里面多余的脂肪组织抽取出来，并且在手术之前会使用一些麻醉药物，患者不会感觉到明显的疼痛感。通过手术可以直接将肚子里面多余的脂肪组织以及赘肉切除干净，从而能够达到瘦肚子的效果。在减肥的过程当中还要多做一些有氧运动，比如仰卧起坐或者俯卧撑，可以让肚子变瘦。
脸部赘肉多可以通过面部刮痧的方式进行改善，还可以通过注射溶脂针的方式进行治疗。赘肉多很可能是由于半月板是造成的，还可能是经常吃一些刺激性食物导致的不良现象，通过面部刮痧的方式能够起到改善的作用，但如果想要快速的去除，通常可以通过注射溶脂针的方式，能够将体内多余的脂肪溶解，并且能够达到瘦脸的效果。在日常尽量不要吃一些含有激素比较多的食物，还应注意脸部的卫生。
