一般来说，胃胀肚子疼胀气需要保持心情舒畅，规律饮食。
情绪良好可以促进肠胃消化，才不会伤及胃肠。日常患者要注意，不吃太油腻、富含高脂肪的食物，如火锅、串串等。多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉等。多饮水，细嚼慢咽。规律作息，减少熬夜。消化功能不好，患者还可以使用助消化的药物、提供有益菌群的药物进行治疗。
消化不良、胃受凉、消化不良等都会导致腹胀。可以口服多酶片或者是吗丁啉来辅助消化。另外要注意腹部的按摩和热敷，平时要注意腹部的保暖，防止感冒。
平时要多吃一些容易消化的食物，不要吃生冷、刺激性强的食物。也有可能是因为肝气犯胃病，所以在日常生活中要保持好的心态，避免生气上火。尽量不要吃腌制的东西，一定要多喝水，多吃一些蔬菜。
肚子疼胀气拉肚子可以通过以下几种方式进行调节：
1.调整日常的饮食。如果出现了拉肚子腹痛腹胀的情况,首先应该要做的就是调整日常的饮食,平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
2.建议服用奥美拉唑、肚痛整肠丸、双歧杆菌、蒙脱石散等抑酸护胃的药物进行治疗，积极止泻，应用调节肠道菌群失调的药物对症治疗。
3.注意腹部保暖。有的时候拉肚子腹痛腹胀是由于肠胃着凉导致,这个时候应该要注意的就是腹部的保暖工作,不要穿露脐装。
儿童胀气肚子疼，要及时使用行气止痛的药物，结合饮食调整，促进儿童的症状好转。
胀气肚子疼是儿童常见的情况，多是由于饮食不节制，吃得太多、太杂，或是吃了容易产气的食物引起。若腹胀腹痛较为剧烈，应采取药物干预，如丁桂儿脐贴，是以丁香、肉桂、荜茇三味中药材组方而成，具有健脾温中，散寒止泻，行气止痛的功效。使用时，将其贴敷于儿童脐部，因脐部皮肤薄含有大量微血管，渗透性强，药物比较容易透过脐部皮肤直达腹部发挥药效，从而较有效地缓解儿童腹胀腹痛的症状。并且药物不经胃肠吸收，不易造成代谢负担，家长可放心给孩子使用。
日常饮食中，要少吃生冷食物，少喝碳酸类的饮料，避免胀气引起腹痛，还要避免暴饮暴食，以防加重胃肠道负担，带来不适。
对症采取合适的措施来治疗。一般小孩肚子疼，大多数都是由于胃肠道疾病造成的，包括急性胃肠炎。急性胃肠炎要进行消炎，进行调理胃肠的治疗，包括服用抗生素，服用调理胃肠的药品。另外，由于肠痉挛、肠胀气，甚至有肠梗阻都可以造成小孩腹痛，要通过仔细地检查辨明病因进行对症治疗，尤其对肠梗阻们要及时送到外科进行专科的治疗。
