喝酵素拉肚子通常不正常。
如果是因为酵母中的粗纤维导致了胃肠的蠕动，那么就会导致拉肚子。平时在喝酵素的情况下，一日一至两次的大便次数多了，可以适当的降低使用剂量，也可以暂时停药，观察一段时间。酵素和食品之间要有一定的间隔。平时要注意饮食方面要注意清淡，不能吃得太饱，也要注意节食。别睡得太晚，别喝酒，别抽烟。
酵素具有排毒的功效，所以平时食用酶导致拉肚子疼，这是正常的。
酵素能加速食物的消化和吸收，并将其转化为能帮助人体排出毒素和排泄的小分子。有利于益生菌的生长，有利于肠道的内部环境的恢复。食物纤维能吸收宿主粪便，加快肠胃的蠕动。日常生活中可以在餐后饮用，这样可以促进身体的吸收。建议在饭后多食用一些有利于消化和吸收的水果。
喝酵素拉肚子可能是饮用量过大、肠道菌群失调症等原因导致的。
酵素具有润肠通便的功效，有助于促进肠道的蠕动，加快粪便排出，如果长期过量喝酵素，可能会导致拉肚子，这种情况比较正常。
肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约、互相依存，如果肠道菌群的正常生理组合被破坏，可能会产生病理性组合、引起临床症状，即肠道菌群失调症，主要表现为腹泻、腹胀、腹痛、腹部不适等，如果患有此种疾病，也可能会导致拉肚子。
喝酵素拉肚子的原因有肠胃的机能不良、肠胃系统功能紊乱等。
酵素具有调节肠道的功效，平时可以通过吃酵素来调节便秘的情况。喝酵素拉肚子，这是由于肠胃的机能不良造成的，或者喝酵素引起了肠胃系统功能紊乱，会导致肠道粘膜紧张，肠胃蠕动速度加快。如果有必要，可以在餐后服用，这样可以降低腹泻发生的几率，还可以在医生的指导下服用补脾益肠片、思密达等保护肠道粘膜的药物进行治疗。
吃酵素青梅一般是能减肥的，吃后拉肚子一般也是正常的。吃酵素青梅能够达到润肠通便的效果，可能会出现拉肚子的情况，能够起到辅助减肥的效果，但是并不是太明显。想要减肥，也可以采取抽脂手术的方式，通过利用负压原理，将体内多余的脂肪抽出来，从而可以达到减肥的效果。
通常情况下，喝完酵素拉肚子的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：酵素是可以起到润肠通便作用的，如果口服酵素之后腹泻症状较轻，不用过度担心，患者需要口服黄连素、蒙脱石散等止泻的药物来缓解症状。
日常护理：喝完酵素拉肚子的患者可以多吃容易消化的食物，喝些养胃的小米粥，还可以适当的进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。