三天不吃饭瘦的不明显，但脸色会变得暗淡，身体会没有力气。
若让胃在排空状态下时间比较长，则会产生大量胃酸刺激胃黏膜而导致腹痛，恶心和呕吐等不舒服症状，所以建议应采取其它合理的健康方法来减肥。日常一定要定时定量吃东西，这样可以避免胃黏膜在被胃酸强烈刺激后引起糜烂、出血乃至诱发胃肠道溃疡和穿孔的不良结果。
如果只是晚上不吃饭，而且不去运动这种减肥方法，也不一定能够收到好的效果。而且减肥也是一种漫长而且辛苦的事情，需要长期坚持。而且平时还要保证饮食规律，不要暴饮暴食，少吃脂肪以及热量高的食物摄入。
三天只喝水基本上是能瘦五斤左右。但是体重减轻的同时，身体容易疲劳，皮肤气色不好，胃痛，水肿等症状，是得不偿失的。三天不吃饭减肥，不管是只喝水还是吃其他的水果，都容易出现体重反弹的情况，有的甚至反弹后比以前更胖。因为三天只喝水，减去的大多是肌肉和水分而不是脂肪，恢复饮食后，身体会更快的吸收热量并堆积脂肪，体重发生快速反弹的现象。
不吃饭脸有可能会瘦，但是并不能通过节食的方法进行减肥。不吃饭通常可以减少脂肪以及热量的摄入，而且还可以使身体消瘦，但是有可能会导致身体的免疫力下降，而且还有可能会导致皮肤出现松弛下垂的情况，因此最好不要通过不吃饭的方法瘦脸，如果脸部比较肥胖，可以通过注射瘦脸针或者是做面部抽脂的方法瘦脸。还要注意伤口部位的清洁护理，避免导致伤口出现感染的情况，以免影响到恢复。
不吃饭脸有可能会瘦，但是过度的节食也会影响到身体的健康。如果脸部比较胖，通常可以选择注射溶脂针的方式来进行改善，能够促进脸部的脂肪分解，从而达到瘦脸的效果。如果是由于咬肌肥大所引起的，也可以通过注射瘦脸针的方式来进行改善，效果也是相对比较好的。最好不要盲目的节食，以免影响到身体的健康。平时也要注意调整饮食结构，需要注意控制脂肪或者是热量的摄入，但服用一些维生素或者是蛋白质。
不吃饭脸一般是不会瘦的，想要瘦脸最好选择注射瘦脸针或者是吸脂手术来治疗。不吃饭有可能会导致消化系统刺激，或者是出现营养不良，不能马上达到瘦脸的效果，想要使脸部变瘦，最好及时到医院做检查来判断脸部肥胖原因，可以选择注射瘦脸针或者是吸脂手术来治疗，都能快速达到瘦脸效果。在瘦脸期间还需要做好脸部保护，最好不要按摩。在恢复期间还需要调整饮食，可以适当吃一些清淡和容易消化食物，比如小米粥或者是面条。
