怎么有效的减肚子

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怎么有效的减肚子
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
可通过以下方式减肚子:
年龄增长,活动量减少,久坐等都会导致肚子上有赘肉,建议患者在日常生活中多做俯卧撑,仰卧起坐,游泳,跳绳等运动,适当按摩腹部,还要注意饮食健康,饮食规律,以低脂、低碳、低盐的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃豆制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物,少食多餐,保证营养均衡,有利于减肥。
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相关问答

治疗胃溃疡的药物较多,具体如下:
胃溃疡指胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下,防御失衡,消化自身黏膜,形成局部炎性缺损,属于消化性溃疡的一种。通常可以使用奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑、铝碳酸镁片、硫糖铝混悬液等药物进行治疗。
在日常生活中,患者应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的饮食为主,避免饮食过多、过快、过饱,避免刺激性饮食。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

可通过以下方式减肚子:
年龄增长,活动量减少,久坐等都会导致肚子上有赘肉,建议患者在日常生活中多做俯卧撑,仰卧起坐,游泳,跳绳等运动,适当按摩腹部,还要注意饮食健康,饮食规律,以低脂、低碳、低盐的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃豆制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物,少食多餐,保证营养均衡,有利于减肥。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,可以通过药物来有效的去痤疮。具体分析如下:
痤疮是一种发生在皮肤的皮脂腺及毛囊部位的一种慢性炎性疾病,临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点,可以使用药物来去痤疮,比如阿达帕林凝胶、莫匹罗星软膏、水杨酸软膏等,另还可以通过口服药物来治疗,比如多西环素胶囊口服。平时要保持良好的生活习惯,保持好心情,保持颜面部清洁,不要乱用手摸,挤压痤疮,这样会加重感染。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

通常情况下,是没有最有效的妇科消炎药的。具体分析如下:
任何一种消炎药皆存在其适应症,不存在最好,仅可定义为最适合。临床中针对不同细菌,需使用不同消炎药,如盆腔、外阴、宫腔感染等,皆有不同菌株引起,需使用不同抗生素进行治疗。医学中经过培养菌株进行药敏试验,选择最适合的治疗药物。不可以消炎药的价格或时间衡量其价值,任何消炎药皆无好坏之分,仅可根据其病情判定合适与不适合。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

牙周病的防治关键在于菌斑控制和牙面清洁,杜绝牙龈发炎,所以,最为有效的防范措施就是,每天一定要仔细刷牙,按时去除牙面菌斑,保持牙面清洁,每六至十二个月一次。定期进行口腔健康普查可以帮助人们了解自己是否有牙齿松动或移位,如果出现这些情况应及早就诊。建议进行专业性考察,对多数人而言,这是防止牙龈炎,牙周病等疾病发生的一种有效方法。
对已发生牙周炎者,应强调早期发现,早诊,早治疗,也能有效阻断牙周病损继续恶化发展。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

简单有效的助孕方法有以下几点。
1.养成良好的生活习惯,避免抽烟、喝酒、熬夜,并补充身体怀孕所需的营养。
2.在女性的排卵期进行同房,可以一定程度上增加怀孕的机率。需要计算好女性的月经周期。
3.可以在进行同房的时候在女性的臀部下面垫一个枕头,并且在男性射精之后多躺一会,增加精液通过阴道进入进入子宫增加受孕几率。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。