跑肚拉稀指的是腹泻。通常来说，腹泻吃以下食物好，具体分析如下：
腹泻有两种原因，一种是病毒，一种是非病毒。如果是病毒性的，可以联合应用左氧氟沙星、黄连素、磷霉素钙片等抗生素进行抗炎治疗，同时还可以配合思密达止泻。平时要多休息，避免吃辛辣的食物。如果是病毒性的，可以服用泻立停，主要是通过饮食来进行调理，比如可以用苹果来煮水，或者是喝点加盐的粥，但是不能加肉，否则会加重肠胃的负担。
一般情况下，如果初夏拉肚子的情况，患者可以口服黄连素片、蒙脱石散等止泻剂。这些药物具有收敛吸附、保护粘膜的作用。还可以口服一些降低肠道蠕动的药物，例如：复方樟脑酊、洛哌丁胺、地芬诺酮等。建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。患者平时应保持清淡饮食，避免吃过于辛辣、生冷的食物，不利于身体健康。
一般情况下，婴儿拉稀吃双歧杆菌、布拉氏孝母菌等药物好得快，具体内容如下：
小儿痢疾可归结为传染性痢疾与非传染性痢疾。传染性痢疾主要是由病毒和细菌引起的，其次是诺亚病毒和轮状病毒。其临床症状以粪便频度增加、性质变化为主，每日约10余次，粪便呈淡黄色，无粘液或脓血。会出现恶心、发烧等症状。其主要措施是补充水分，防止缺水。可以选择服用的是口服补液盐，比如双歧杆菌、布拉氏孝母菌等。服用蒙脱石散可以起到一定的防护作用。
婴儿拉稀水有些拉稀，认为婴儿有肠道感染可能。如婴儿拉稀较严重可给予婴儿口服思密达以收敛止泻、保护肠道粘膜等，此药应空腹服。
婴儿拉稀水时还需注意的问题是，必须避免婴儿缺水，以防电解质紊乱。婴儿排泄体内水分较多，因此必须及时为婴儿补水，有条件时需口服补液盐或者静脉注射补液来补充。此外，还应密切注意婴儿体温的变化。
拉稀拉水可以采用以下方式进行治疗，吃以下食物或药物：
拉稀拉水这是泄泻的表现，主要是因为日常生活中不注意节制，吃了一些辛辣、刺激性的食品，或者是不洁的饮食，导致了肠胃中的肠道菌群紊乱。主要是因为脾胃的运化能力，如果出现了拉稀拉水的情况，应该以清淡饮食为主，可以适当吃小米粥、青菜粥登山包会务，还可以使用蒙脱石散来进行治疗，然后口服四神丸来调理脾肾，止泻固脱。
孩子比较小，胃肠功能比较弱，也容易出现腹泻的症状，出现腹泻的时候需要及时的进行对症治疗，可以吃点蒙脱石散止泻，配合吃点益生菌，调节一下肠道菌群，同时也需要注意明确引起腹泻的原因，饮食方面需要以清淡饮食为主，可以喝点稀饭类的食物。