宝宝不爱吃饭可能是胃部存在积食，建议给孩子食用些膳食纤维含量丰富的蔬菜水果，有助于促进其肠道蠕动，改善食欲不振的情况。
高纤食物常见为南瓜、山药、茄子等，其所含纤维素可帮助增强宝宝肠道蠕动。同时建议家长也可给宝宝食用红枣、玉米、豆腐等健脾食物，通过改善脾胃功能来增进食欲，改善宝宝不爱吃饭的问题。
此外，家长也可选用小葵花小儿麦枣咀嚼片进行调理，该药具有健脾养胃、消食化积的功效，可以增强宝宝脾胃运化功能，对于宝宝不爱吃饭的情况能起到较好的调理作用。
儿童期挑食大多是在孩子婴儿期辅食添加不合理造成的，如家长提供的食品种类少、制作方式单一、辅食添加时间错过味觉发育敏感期等。也有部分孩子是因为缺铁或缺锌所致，缺铁时影响消化酶的功能，出现食欲缺乏，缺锌时味觉减退，对清淡的蔬菜感觉无味，偏爱口味浓的食物。如果确定缺锌才需要补，一般1个月即可恢复。
可能是缺乏微量元素引起的厌食，建议带小孩去正规医院做个全面的检查，明确病因，进行针对性的治疗，治疗的同时建议服用葡萄糖酸锌口服液，同时高效补充锌、硒等多种微量元素。多吃含有维生素C的水果蔬菜，促进肠胃吸收能力增强，也可以服用维生素C片，另外可多吃一些肉类比如牛肉、肝、海产品等含锌量丰富的食物，最近不要给他吃油炸以及膨化食品。
宝宝如果出现不爱吃饭的情况，考虑可能是脾胃虚弱引起的，家长可以通过给宝宝服用一些健脾的药物或是具有健脾养胃功效的食物来调节。适合宝宝健脾的药物，家长可以选择小葵花小儿麦枣咀嚼片，该药是由山楂、山药、大枣、麦芽这几种食物原料入药，药食同源既能起到治疗的作用，还可温和调理宝宝脾胃，适合不爱吃饭、积食的宝宝服用。此外，若症状较重，还可遵医嘱选用赛扑达尼美舒利颗粒、五景呋麻滴鼻液等处方药治疗。家长也可以在宝宝的日常饮食中添加一些有健脾养胃功效的食物，例如小米、山药、胡萝卜等，可以熬成粥或是榨成汁给宝宝服用，健脾养胃的效果比较好。
一般情况下，小孩不爱吃饭可以吃硫酸锌糖浆、赖氨葡锌颗粒等药，具体内容如下：
1、儿童不爱吃饭，需要在医生指导下服用药物，如果是微量元素不足，导致食欲低下，不爱吃饭，可以服用硫酸锌糖浆或赖氨葡锌颗粒等；2、如果孩子脾胃功能虚弱、消化不良，可以服用一些中药，比如：神曲消食口服液，或者是儿童醒脾养儿颗粒，或者是儿童扶脾颗粒等；3、可以通过服用一些有益的食物来改善肠道的微生态，比如布拉氏酵母，或者是培菲康。
小孩如果偶尔不爱吃饭，通过改善饮食即可缓解，但若长期不爱吃饭，则多考虑是脾胃不和引起，建议选择调理脾胃的药物，如芪斛楂颗粒，同时养成孩子良好的饮食习惯。
脾胃是消化食物的主要器官，脾胃虚，则无力运化食物，孩子胃口就不好，不爱吃饭。芪斛楂颗粒由玉屏风散、四君子汤、保和丸三大组方化裁而来，含有黄芪、党参、白术、石斛等11味药食同源的中药材，具有健脾和胃，益气固表，消食导滞的功效，可较好地调理孩子脾胃，改善脾虚，增强对食物的运化能力，从而缓解小孩不爱吃饭的情况。
服用药物期间，饮食调理也必不可少。应保持规律的进食时间，避免不规则饮食打乱脾胃的正常运化功能，还应保持营养全面均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、钙等营养素，避免吃过多的零食，影响孩子正餐的胃口。
