如果患者小腿血栓治疗两周以上，D-二聚体正常，说明患者可以下地活动。医生指导病人在地面上活动时，要进行由轻到重的体能训练，包括慢走和踝泵锻炼。踝泵运动可以加快静脉回流，促进溶栓，减轻水肿。踝泵练习主要是将脚尖水平拉伸，保持10秒后勾回来。反复做这种下肢肌肉收缩的步行运动，效果是一样的。
慢走和踝泵运动的本质是一样的，都是通过下肢肌肉的收缩来促进反流。这两种练习可以经常进行。
在临床上，小腿血栓分为静脉血栓和动脉血栓，小腿静脉血栓患者会出现下肢的肿胀、疼痛、皮温升高，而且严重的时候，患者的皮肤会绷紧发亮的症状。小腿动脉血栓的患者会出现肢体的疼痛、发凉，而且患者的肢体感觉运动会出现障碍。
出现下肢血栓以后多会导致下肢的疼痛，肿胀等不适，多是本身就有血栓性疾病，平时可能有高血压，高血脂，糖尿病等基础病史，下肢的血栓形成的是脱落或者是流到脑部，肺部血管处造成更严重的栓塞。
小腿血栓形成的原因如下：
小腿动脉血栓是因为动脉内有血栓或是斑块的脱落引起的，也有可能是下肢动脉硬化，血液动力学发生了变化，从而在局部形成了血栓。下肢静脉血栓主要有静脉血栓深、静脉血栓、深静脉血栓，静脉静脉回流不良、静脉瓣膜功能不全、患者长时间长时间站立、久坐，下肢静脉的血栓也会出现，叶铿是由患者本身免疫性疾病、肿瘤等原因引起的。
一般情况下，通过调整生活习惯、治疗原发疾病等方式，小腿血栓通常能治好，具体内容如下：
1.调整生活习惯：如果患者没有养成良好的生活习惯，可能会导致小腿出现血栓。因此，患者应改善不良的生活方式，要避免抽烟、喝酒，可以多锻炼，以改善局部的血流。
2.治疗原发疾病：雷诺综合症、高血脂、高血压等病症可能会导致患者出现小腿血栓的情况。患者应及时就诊，遵医嘱对症治疗原发疾病，以促进血栓消失，从而改善不适症状。