通常来说，早上起床胸闷可以采用以下办法，具体分析如下：
首先可以考虑是功能性的胸闷，也可以是病理性的胸闷。功能性胸闷可以通过饮食、睡眠、情绪等方面来改善。病理性的胸闷，如先天性心脏病、风心病、心脏肿瘤、心肌炎、心包炎等心脏疾病，可以口服参松养心胶囊、丹参滴丸等药物。肺部发炎引起的胸闷，可以口服消炎药物。
胸闷憋气可能是心肺引起的，建议到医院完善检查，查胸部CT排除肺部的病变，肺部的肿瘤占位以及肺动脉高压都会引起胸闷憋气的症状。其次，也要排除是因为心脏病变引起的胸闷憋气，建议及时查心电图和心脏超声。
早上起床时胸闷气喘，有时还伴有胸痛，首先要做的就是排除是否有心肺相关疾病。及时改善心电图、心脏超声、胸片和肺功能的进一步评估。必要时，应改善冠状动脉cta以确定是否存在冠状动脉狭窄。
胸闷的原因在心脏病中比较常见，也可以在普通肺病和哮喘、支气管炎等原因中看到，也可以在普通情绪波动、焦虑肝郁等原因中看到，如果有胸闷需要进一步检查心电图、胸片，根据检查结果和其他症状明确诊断为其他症状，在医生指导下选择对症治疗。
胸闷是一种主观的感觉，可能是由于身体器官的功能性原因引起的，也可能是人体发生疾病最早的症状之一。不同年龄的人发生胸闷的情况，病理原因是不一样的，那么治疗也是不一样的。建议先去查一下造成胸闷的原因，然后再进行治疗。如果是功能性的胸闷，那么经过短时间的休息，开窗通风或者是到外室外呼吸新鲜的空气、调节情绪很快就可以得到缓解。