血压有点高怎么调理

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血压有点高怎么调理
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
一般情况下,血压有点高可通过日常护理进行调理,具体内容如下:
如果血压仅有轻度上升,那么其收缩压为140~159mmHg,或者舒张压90~99mmHg,可以采取积极的治疗措施,几个星期后,血压仍然高于140/90mmHg,可以服用一些降压药。要想提高自己的日常生活习惯,可以通过减肥来降低自己的身体质量,使自己的身体质量指标低于25,并且降低钠的摄入量,如每天的盐不能多于6g,要适当地补充钙质和钾。
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一般情况下,血压有点高可通过日常护理进行调理,具体内容如下:
如果血压仅有轻度上升,那么其收缩压为140~159mmHg,或者舒张压90~99mmHg,可以采取积极的治疗措施,几个星期后,血压仍然高于140/90mmHg,可以服用一些降压药。要想提高自己的日常生活习惯,可以通过减肥来降低自己的身体质量,使自己的身体质量指标低于25,并且降低钠的摄入量,如每天的盐不能多于6g,要适当地补充钙质和钾。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压的患者很多是跟遗传有关系的,也有很多是跟不运动、饮食过咸有关系的。要低盐饮食,不要吃腌制的咸菜,不一定要低脂,并不是说高血压就不吃肉。所以要限盐,要运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕血压高调理方法:
1,孕妇需要放松心态,保持情绪稳定。
2,孕期需要多注意卧床休息,适当的进行有氧运动。
3,在饮食方面注意禁止摄入凉性,辛辣刺激性等食物,避免出现腹部疼痛,腹泻等情况的发生,多吃维生素含量高,营养价值丰富的食物,确保胎儿营养物质的给予。
此外,如果孕期女性血压高现象较为严重时,应当及时去医院进行治疗,避免引起不必要的伤害,孕期需要定期去医院进行产检,防止胎儿出现不适感。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

血压偏高的调理要看具体是什么原因所造成的。高血压是由高血压引起的,可以在医生的指导下使用一种或多种药物,结合用药,从而达到稳定血压的目的。高血压是无法治愈的。如果是由情绪过度、紧张、饮食等因素引起的,可以通过适当的调理,形成有规律的生活习惯。饮食方面建议低盐饮食,推荐食物包括土豆、冬菇、花生、竹笋、西红柿、菠菜、木耳、鱼、虾、鸡肉、香蕉、西瓜、桃等。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

轻微高血压通常可以通过日常护理等进行调理疗。
轻微高血压又称为1级高血压,症状可为头晕、头痛、疲劳、胸闷、气短、视物模糊等,也可没有症状表现。如果是无症状患者,一般不需要服用降压的药物,饮食方面要注意多吃一些低钠高钾的蔬菜,如冬瓜,苦瓜,芹菜,海带,紫菜等。如果患者出现了症状,患者可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片等药物进行治疗。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般来说,低压即舒张压,单纯低压升高(大于或等于90mmHg)也属于高血压的一种,一般低压高多见于高血压初期或是中青年高血压患者,引起低压升高的原因可能是工作紧张、生活压力大。低血压患者平常一定要注意各个方面的调理,首先就是在饮食上一定要注意加强营养,尽量的多吃一些还有高蛋白,高维生素的食物。
此外,生活习惯上要注意作息规律,不要熬夜。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治