一般情况下，防止深静脉血栓形成主要有以下几个方面：
1.双侧下肢活动或者穿着弹力袜，对促进静脉回流、缓解血栓形成有好处。
2.合理使用酒精或香烟，以保护血管内皮细胞。建议戒烟戒酒，减少烟中有害物质对身体造成损害。
3.每天坚持运动锻炼，可有效降低血液粘度，防止血栓形成。此外，还应该多吃蔬菜及水果等富含维生素C的食物。
一般情况下，可以通过踝泵运动、患肢抬高以及使用弹力袜等方式预防深静脉血栓。具体分析如下：
1.踝泵运动：这是预防深静脉血栓的主要方式。即脚尖向前伸，然后向后勾，尽量保持较长的时间，或早期下地活动，都可以使小腿的肌肉泵作用启动，从而促进静脉的回流，从而达到预防深静脉血栓的效果。
2.患肢抬高以及使用弹力袜：除踝泵运动外，此类方式也可以进一步的减少血栓的发生。
预防深静脉血栓的方法有三种：
第一、主要是提高患肢的活动度，增加下肢肌肉的收缩和深呼吸，戒烟戒酒；
第二、物理治疗，使用间歇式的充气增压设备，在临床上应用较多的是这样的治疗设备；
第三、药物方面，皮下注射低分子肝素，口服抗凝药物，口服氯吡格雷，在采取上述措施之前，要对深静脉血栓进行评估。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
要防止术后的深静脉栓塞，可以做完手术，在情况许可的情况下，可以先将病人的双腿抬高。
此时应尽早起床，多进行功能活动，有利于下肢的血液流通，主要是下肢活动和被动活动。例如，可以通过主动弯曲脚背、弯曲膝盖踝关节等方式来防止下肢深静脉血栓的发生。在出现昏迷、神志不清楚的情况下，需要有护士进行被动的活动，必要的话可以服用抗凝血剂。
通常情况下，预防DVT的护理应包括：尽早让患者下床活动，不能下床的患者可以在床上锻炼，同时增加踝关节的屈伸运动。
这样可以促进下肢静脉血液回流，防止静脉血液在下肢长期淤积，可以口服活血化瘀的药物，同时还可以针对静脉血栓栓塞症的分级给予抗凝药，防止血栓形成。同时要注意多饮水，提高血容量，防止血栓形成。
为防止深静脉血栓形成，首先应注意多运动。尽量避免长时间坐着，大部分时间是因为长时间坐着造成血液循环不良。主要预防点是尽量避免长时间坐着，平时经常给自己按摩，或者坐太久，站太久后让自己经常按摩。也可以定期做一些物理治疗来恢复身体。
