青年男子的血压在90/60-120/80mmHg之间，高于120/80mmHg不到140/90mmHg，属于正常范围的高值，如果血压在140/90mmHg以下，说明高血压的早期症状。
年轻的男人要把血压控制在一个比较理想的范围之内，如果有轻微的上升，但不能超过140/90mmHg，可以临时进行观察。一般情况下，年轻人要避免熬夜，要放松心情，每天要进行适度的运动，控制钠和脂肪的摄入量，戒烟，少喝酒，多吃水果和蔬菜。
一般情况下，年轻人正常血压是，收缩压为90-140mmHg，舒张压为60-90mmHg。具体内容如下：
血压是血液在血管内对单位面积血管壁的侧压力，它的正常范围是收缩压90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，脉压差一般在30-40mmHg。如果患者的血压过高或者过低，都说明患者可能存在身体异常，如果过低可能是低血压，如果过高，可能是高血压。建议患者及时前往正规医院，在医生指导下改善自身低血压或者高血压的情况，以免出现更加严重的情况。
高血压病人的血压控制的标准是140/90mmHg或低于这个标准。
结果表明，与将收缩压保持在130-139mmHg之间比较，如果机体能够承受，则可以降低中风的危险，所以，在65岁以内的高血压病人，血压低于130/80mmHg是可以接受的。
有肾脏病、糖尿病、心力衰竭、冠状动脉疾病的病人，应将血压控制在130mmHg以下，舒张压在80mmHg以下。
将收缩压在120mmHg，舒张压在80mmHg称之为理想血压。正常血压可以是收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg以下。血压相当于高速公路上的车流量，突然的升高或者突然的降低，对心脑血管都是有严重损害的，需要密切的观测以及注意自己的血压变化情况。
年轻人正常的血压通常是120/80mmHg，具体分析如下：
对于年轻人来说，120/80mmHg为正常的血压。如果血压超过130/80mmHg，就属于高血压的临界点，根据2018年高血压防治指南，如果病人在静息期间连续三次血压，收缩压在140mmHg以上，舒张压在90mmHg以上，则属于高血压。按照这个标准，血压应该控制在140/90mmHg以下。
高血压病人的理想血压是收缩压100-120mmHg，舒张压60-80mmHg。出现高血压平时要保证营养的均衡，适当的锻炼身体，有助于提高心肺功能。如果存在高血压，平时要低盐饮食，适当的可以服用药物进行降压治疗。