一般情况下，想要每天保持排便需要做好以下几点：
1、绿茶对于每天保持排便有好处，建议每天喝，纤维类的食物和蔬菜也比较好，如白菜，菠菜，芹菜，胡萝卜等，可以利于每天保持排便；
2、多吃香蕉，苹果，火龙果等水果，可以利于每天保持排便；
3、早晨空腹喝一杯盐水，一天坚持喝八杯水，多锻炼、多运动，保持良好心态，可以利于每天保持排便；
4、为了肠道的消化可以多喝酸奶，酸奶可以利于每天保持排便；
5、为了刺激肠道的蠕动，可以吃花生，芝麻，核桃，玉米等，通便可以选择吃红薯，利于每天保持排便。
通常可以使用紧致的护肤品保养皮肤使皮肤保持紧致，也可以做拉皮手术改善。在平时经常使用紧致的护肤品，能够起到保养皮肤的作用，但是随着年龄的增长，皮肤逐渐的老化，还是可能会出现松弛的现象，因此可以做拉皮手术，通过做小切口的方法，将松弛的肌肤向上提升，能够达到紧致皮肤的效果。
隐形保持器每天戴8小时左右，注意口腔的清洁和卫生。隐形保持器可以达到完全隐形的效果，能够起到巩固牙齿的作用，防止牙齿出现歪斜的现象，每天佩戴的时间保持8小时左右效果是比较好的，如果时间过短可能达不到理想的效果。日常注意口腔的清洁和卫生，做到早晚刷牙的好习惯，定期到医院复查。
如果想要保持好皮肤，通常可以选择注射水光针的方式。水光针的主要成分是玻尿酸，能够起到补水保湿的效果，并且可以提高肌肤的新陈代谢能力，能够有效促使肌肤内的黑色素迅速排出，可以有效改善肌肤暗黄的情况，并且可以提亮肤色。另外还可以起到收缩毛孔的效果，能够使肌肤紧致光滑。但需要让经验比较丰富的医生进行注射。日常也要避免使用刺激性的化妆产品，并且也要注意饮食清淡，尽量避免辛辣饮食。
保持胸大可以去正规医院整形外科做胸部的整形手术，通过手术能够让胸部变大。做手术的时候可以在胸部注射一定量的玻尿酸或者自体脂肪，从而可以让胸部变得饱满富有弹性，另外也可以使用硅胶和膨体等假体材料，可以改善胸部扁平以及胸部下垂等现象。在日常生活当中还要注意饮食，习惯饮食上，可以多吃一些胶原蛋白含量比较高的食物，比如猪蹄、猪皮、鸡爪等，这样可以让皮肤变得有弹性。
