问题分析：从您的描述来看，您这种情况是由于受到精神刺激造成的。
指导建议：随着时间的推移，这种情况是可以逐渐自行消失的。如果您能够改变一下生活方式，比如，出门旅游，或者是参加体育锻炼，等等，这种情况消失的速度回更快一些。
首先要有个充足的睡眠，充足的睡眠对消除疲劳，提高学习效率，战胜压力都至关重要，睡眠是一种重要的养生方法，是最基本的也是最重要的，充足的睡眠对健康、心态都起到决定性的作用，其次调节饮食，平时多吃一些营养丰富的饮食，少吃油腻，辛辣刺激的食物，吃到自己喜欢的食物还可以影响情绪和心理变化，营养均衡才会使身体能够抵抗疾病，修复损伤，脑思路清晰，平时还可以吃一些对大脑有益的食品。
膝盖里胀胀的特别难受可能是剧烈的运动，或者是撞击膝盖的经历，使得关节滑膜出现了无菌性的炎症，从而会导致膝盖出现胀闷感，可以立即休息，热敷能缓解这种现象。还有可能是膝关节的类风湿性关节炎，骨性关节炎等疾病。
脑炎多伴有细菌或病毒感染引起的，常见的为细菌性脑膜炎以及病毒性脑膜炎。其典型症状表现为发热，头痛，恶心，呕吐呈喷射状，有频繁的头晕头痛者，首先需要监测血压血糖。同时还需完善颈椎现检查，因其常见的疾病为高血压，颈椎病等。
嘴里老是反复长口疮的原因很多，可能和维生素缺乏，微量元素缺乏，或者是经常感冒还有激素失调，抵抗力下降也会造成这种症状的出现，不过具体什么原因引起的，现在还是不能确定的。
肝硬化吐血和便血能活的时间都是不定的，要看体质，治疗的方式而定的，要及时的治疗，控制好病情，平时饮食要清淡为主，少吃刺激辛辣的食物，少抽烟喝酒，不要熬夜，注意多休息，对于缓解病情是有帮助的。
