问题分析：根据您描述这个情况，这三种有降血脂，降血压，降血糖，促进新陈代谢，活络经脉等方面的功效，平时可以用来泡水喝的，而且这些都是属于中药材之类的药物，副作用相对比较小。
指导建议：您可以根据自身的具体情况来酌情饮用，每次放的量不要太多，适量放就可以了，如果吃了不舒服，那么可以吃一段时间，如果吃的有不舒服可以适当减少剂量，等适应以后可以慢慢的酌情增加。
血压偏高的调理要看具体是什么原因所造成的。高血压是由高血压引起的，可以在医生的指导下使用一种或多种药物，结合用药，从而达到稳定血压的目的。高血压是无法治愈的。如果是由情绪过度、紧张、饮食等因素引起的，可以通过适当的调理，形成有规律的生活习惯。饮食方面建议低盐饮食，推荐食物包括土豆、冬菇、花生、竹笋、西红柿、菠菜、木耳、鱼、虾、鸡肉、香蕉、西瓜、桃等。
一般来说，低压即舒张压，单纯低压升高（大于或等于90mmHg）也属于高血压的一种，一般低压高多见于高血压初期或是中青年高血压患者，引起低压升高的原因可能是工作紧张、生活压力大。低血压患者平常一定要注意各个方面的调理，首先就是在饮食上一定要注意加强营养，尽量的多吃一些还有高蛋白，高维生素的食物。
此外，生活习惯上要注意作息规律，不要熬夜。
一般情况下，血压偏高可通过注重日常护理来调理，具体内容如下：
高血压病人的血压在160/100mmHg以下时无需服用任何的药物。可以在医师的建议下进行适当的运动，同时还要注意合理的运动和合理的膳食。在日常的膳食中，以低脂、高胆固醇、高钠、高维他命及适当的蛋白含量为宜。要注意盐的摄取，减少脂肪和胆固醇的摄取。多食用富含钾、钙的高植物蛋白、青菜、鲜果等。不要食用刺激性的食品，不要抽烟，不要喝酒。
可喝绿茶、花茶等清淡的茶类，不要喝浓茶。浓茶含有茶碱多，可导致心慌、失眠和血压升高，不利于降压。如果喜欢喝茶，可喝中药茶，比如桑寄生、菊花、山楂、决明子、罗布麻以及杜仲等。
成人的舒张压在60-80mmHg之间，舒张压高于或高于低压时，应从生活习惯方面进行干预。平时要注意生活，不要过度劳累、熬夜、低盐，每天要保证每天的盐不超过6克，多吃一些富含钾、镁、叶酸的食物，这样才能更好的降血压。日常生活中要多做一些减肥锻炼，保持心情平静。如果经过1-3个月的生活习惯干预后，血压还没有达到标准，可以采取降压药物进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。