女性出现色斑，考虑还是有皮脂腺分泌旺盛，多吃富含维生素c的食物，白天尽量少吃感光性食物，在室外时间过长要做好防晒工作，使用有品质保障的化妆品。注意休息。多吃清淡食物。
多吃一些含有VC的水果就是可以去除色斑的，比如说西红柿、猕猴桃之类的都是可以的，适当的吃一些维生素C的钙片也是可以的，因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，也是不错的选择。
色斑可以发生在身体皮肤的任何部位，常常是因为皮肤色素的沉着所导致，治疗色斑主要有药物疗法、物理疗法、手术疗法等。药物治疗是比较普遍的方法，可以选择药物来遮盖色斑，并起到治疗和缓解色斑的作用。手术治疗主要包括冷冻疗法、激光治疗等，大多数患者经治疗后可使色斑变淡或消失。
祛除色斑再涂抹药膏，或者是皮秒激光手术效果都比较好。色斑面积比较小或者是出现浅褐色时，最好涂抹维生素牙膏或者是淡斑药膏来进行治疗，药物中还有大量拖失剂，在涂抹之后能快速去掉皮上的色素。色斑面积比较大，最好选择皮秒激光手术来治疗，在手术之后也能快速将皮肤上的色素以及皮下黑色素颗粒分解掉。治疗期间还要做好皮肤护理，最好不要使用劣质化妆品，以免导致局部色素沉着。
祛除色斑可以采取涂抹外用药物的方式，也可以采取点阵激光的方法。如果局部皮肤的色斑并不是非常的深，可以采取涂抹外用药物或者是光子嫩肤的方式来进行治疗，能够起到较好的淡化作用，但如果色斑比较的深，采取上述措施进行治疗，效果通常是比较缓慢的，可以采取激光的方法进行治疗，能够起到淡化黑色素的作用。治疗色斑期间，一般不可以吃一些容易引起光敏作用的药物，还需要加强面部防晒。
