维生素外用通常是指维生素E胶囊，维生素E胶囊祛斑方法，主要是将维生素E胶囊刺破，然后均匀的涂抹在有色斑部位的皮肤上。
维生素E胶囊能够起到抗氧化的效果，而能够将体内的毒素以及垃圾清除掉，使其随着人体的代谢组织排出体外，如果脸上的色斑不是很严重，通过涂抹维生素E软胶囊能够起到很好的改善效果。
而如果脸上的色斑症状比较严重，而通过涂抹维生素E软胶囊效果不是很明显也可以采取红蓝光照射的方式进行改善，红蓝光照射主要是利用不同波长的能量直接照射有色斑部位的皮肤底层，从而能够将局部的黑色素分解，并且还能够起到抑制黑色素的形成，达到去除皮肤上色斑的效果。
祛斑美容院除斑的方法有激光祛斑，面膜祛斑，护肤品祛斑。还有激光类、电磁波、物理振动、电烧等。当激光输出特定的波长光照射皮肤病变处时，被选择性地吸收。将光能转化为热能，极高的热能使皮肤病变组织迅速地热解、气化，或碎裂成微小的碎片，被体内吞噬细泌胞吞噬，排出体外，从而达到祛除皮肤病变的激光祛斑目的。
淡斑祛斑可能是没有注意防晒、衰老等原因引起的，求美者需要根据病因进行对症治疗。
1.没有注意防晒：如果求美者平时外出时没有注意防晒，导致紫外线长期照射，就容易导致色素沉积，出现长斑的情况，可以适量吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、红枣、樱桃、柚子、橘子、油菜等，加快皮肤的新陈代谢速度，有助于改善上述情况。
2.衰老：部分求美者主要是衰老导致皮肤代谢速度下降引起的色素沉积，可以通过光子嫩肤的方式来改善，主要是利用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，可以穿透至皮肤深层，能够分解色斑，同时还可以刺激皮下胶原蛋白的增生，能有效改善症状。
可以直接食用，也可以用柠檬汁、酸奶和维生素e油汁一起混合搅拌均匀，之后把脸部清洗干净，敷在脸上，同时维生素e和白醋能够帮助软化角质层，清除废旧的角质层，减少脸部的色素沉积，美白祛斑，均匀肤色。只需要加在水中，搅匀后拍打脸部，之后可正常洗脸。
吃这个需要1-3个月才可以达到祛斑的效果，如果是血淤形成的斑可以服用这个，服用的时间要看个人而定，有些人药物代谢能力强就好的比较快，祛斑还要注意在日常生活中防晒。出门可以打伞或者穿防晒衣来预防斑的形成。
维生素C和维生素e都具有淡化色斑的效果，所以吃维生素C或维生素e是可以祛斑的，但是需要长期坚持服用，短期之内是没有什么效果的，如果想要快速祛斑的话可以做激光手术，激光手术祛斑见效很快，术后就能够看到明显的效果。