一般需要先使用爽肤水，等到爽肤水逐渐吸收之后再使用喷雾。
爽肤水当中含有皮肤所需要的多种营养，能够有效改善皮肤缺水，补充皮肤所需要的水分和营养，改善皮肤干燥问题，还能够达到二次清洁的效果，所以需要先使用爽肤水。补水喷雾一般不在基础的护肤当中，如果有需要的话可以放在爽肤水之后再使用。
选择爽肤水或者是补水喷雾的时候一定要选择正规的品牌，个人皮肤状态比较差时还可以选择饮食调整、水光针注射、玻尿酸填充等，水光针是属于一种注射类的美容项目，里面的主要成分是透明质酸和胶原蛋白，能够达到补水和保湿的作用，玻尿酸的主要成分是透明质酸和胶原蛋白能够达到美白皮肤和补水的目的。
菌菇水一般属于是爽肤水，涂抹在面部之后可以起到补水保湿作用。
菌菇水通常是一种精华水，可以起到滋润肌肤以及平衡水油作用，也可以起到消炎镇定功效，里面的成分可以改善敏感肌肤出现的皮肤发红以及瘙痒等，可以在洗完脸之后涂抹在面部，也可以选择湿敷方式能促进皮肤吸收，然后涂抹一些水乳，能让肌肤变得更加水润光滑，还可以改善皮肤出现干燥。
在日常生活中要选择适合自己皮肤，爽肤水减少对肌肤产生刺激，也需要养成良好睡眠习惯，避免长时间熬夜。
补水喷雾一般是有必要买的，可以有效补充皮肤水分，预防或改善皮肤干燥的情况。
补水喷雾的主要成分是水、各种矿物质以及各种微量元素，具有控油补水、补充皮肤营养等作用。因此，补水喷雾一般是有必要买的，经常使用补水喷雾可以预防或改善皮肤干燥的情况，调节皮肤的水油平衡状态，舒缓皮肤的压力。
如果爱美者皮肤比较干燥，还可以选择注射水光针的方式补水，使用特制工具水光仪将补水的小分子玻尿酸或其他药物直接注射入真皮层内，一般需要1000-3000元，5-7天可见效，效果可维持1-2个月。
夏天只用爽肤水多数不可以，还可以选择注射水光针或者激光改善。
夏天只用爽肤水，补水效果不是很好，并且受到紫外线照射，还有可能会产生色素沉着，形成斑点，因此还需要通过注射水光针改善，能够达到补水和保湿效果，还可以加快皮肤新陈代谢，将体内色素排出体外，能够达到提亮肤色和美白皮肤效果。
面部皮肤出现长斑现象，也可以选择激光利用性光热效应原理，产生一定能量作用于皮下组织，能够将色素颗粒粉碎，通过自身新陈代谢排出体外达到祛斑效果。
刷酸后一般是可以使用爽肤水的，通常并不会对皮肤造成影响。
爽肤水可以达到补水效果，能改善皮肤干燥状态，皮肤过度干燥之后会引起皮肤起皮、脱皮，这些情况都需要使用爽肤水来改善，能够保持皮肤水润。在刷酸之后使用爽肤水并不会产生特别大的影响，通常情况下不会出现不良反应，所以是可以使用的。
刷酸需要到正规的美容机构、医疗机构等来做治疗，才能保证治疗的效果。通过刷酸能够达到改善痤疮和粉刺的效果，也能帮助皮肤变得更加细腻、光滑。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个一般都是活血化瘀的，建议先使用一种就可以了。
指导建议：建议最好还是注意休息，不要劳累，不要长时间站立。建议你如果有疼痛不舒服的话，也可以配合针灸理疗治疗。
