软化发根断了一片一般可以通过饮食调整、减少染发烫发、毛发种植等方法改善。
1、饮食调整：尽量多吃一些高营养或者是高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这样的会及时补充自身所需的营养，能够达到促进毛囊生长的效果，辅助改善头发脱落。
2、减少染发烫发：平时一定要避免经常染发或者是烫发，因为染发剂当中含有大量的化学性物质，很可能会导致毛囊受到损伤，对于自身的健康也会造成影响。
3、毛发种植：软化之后发根断裂也可以通过毛发种植的方法改善，能够达到长时间维持的效果。
通常情况下，髌骨软化引起疼痛可参考以下两种治疗方式：
第一、保守治疗，患者应注意膝关节休息，并可以口服消炎止痛药物，如洛索洛芬钠，塞来昔布等，疼痛缓解后可进行靠墙进行静蹲训练
第二、如果疼痛症状严重，可以进行膝关节镜下行髌外侧支持带松解，矫正髌骨外倾外移，从而缓解症状。
治疗期间，建议患者不要进行剧烈运动，可以适当活动，多休息，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
软化宫颈药一般是2-5个小时有反应。
软化宫颈药的反应时间也因人而异，一般需要通过医生指导正确服用药物，避免出现错误服用，从而对患者身体造成影响。如果孕妇在预产期没有明显宫缩，建议在医生指导下服用缩宫素，还需要定期复查，确保胎儿的健康，如果胎儿出现缺氧的症状，需要及时供氧。
建议孕妇养成良好饮食习惯，可前往医院办理住院手续，以便应对紧急情况。
吃低盐、低脂、糖分的食物软化血管好。
动脉硬化是由于动脉管壁变薄，失去弹性而引起的一种与高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等有关的血管病变。可以在医师的建议下服用一些抗凝的药物来进行软化，同时要吃一些低盐、低脂、糖分的食物，比如蘑菇、芹菜、洋葱、番茄等，这些都是含有丰富的维生素的蔬菜，能够起到调节血脂和血压的作用。
髌骨软化对游泳是有益的，主要是由于下列两点。
首先，人在水中游泳膝关节不负重，从而降低髌股关节和胫股的压力，同时髌骨软骨能从关节滑液中得到足够的营养供应而得到修复，长期坚持游泳运动髌骨挤压和髌骨软化都能得到改善。其次，坚持游泳也能强化下肢肌肉力量的训练，提高膝关节和髌股关节的稳定性，从而保护髌骨软骨的功能。
一般情况下，软化血管尽量吃高纤维以及富含钾离子的蔬菜。具体分析如下：
通常来讲，南瓜、白菜、菠菜、香菇、木耳等都属于高纤维的蔬菜，可以对血管软化起到很好的辅助作用。此外，还可以起到抑制热量的吸收以及减轻肥胖的作用，能够润肠通便、防止便秘。
富含钾离子的蔬菜也可多吃，如甘蓝、口蘑、南瓜、红苋菜等，这类蔬菜富含钾离子，对控制和降低血压有一定作用，达到软化血管的作用。