额头和太阳穴两侧长痘痘可能是不良饮食习惯、皮肤清洁不到位、精神因素等原因所引发的。
1、不良饮食习惯：如果在饮食上吃过多油腻以及高糖和高脂的食物，会影响皮肤代谢，还会导致皮脂腺分泌物增多，从而会引起额头和太阳穴两侧长痘痘。
2、皮肤清洁不到位：如果在晚上睡觉前没有彻底的将皮肤清理干净，有可能会导致灰尘以及油脂堵塞毛孔，也有可能会引发额头和太阳穴两侧长痘痘。
3、精神因素：若是在日常生活以及工作中精神过度紧张以及焦虑，可能会加重皮脂腺分泌，还会导致皮肤上出现长痘痘的情况。
可以通过红蓝光照射的方法进行治疗，一般就是利用从蓝光仪器发出来的红光和蓝光消灭细菌，还可刺激真皮层胶原蛋白重塑，从而可以达到消除痘痘的目的。
太阳穴和额头长痘痘考虑是上火的原因导致的，所以不能掉以轻心，可以在医院检查清楚后，要及时的接受治疗，要选择适合自己的治疗方式，是可以缓解症状的，要听从医生的嘱咐做好调理，平时要清淡饮食，少吃刺激的食物，调整好自己的睡眠，多注意休息才好。
额头和鼻子两侧长痘痘通常是由于油脂分泌比较旺盛造成的，还可能是经常熬夜的原因。如果额头和鼻子两侧长痘痘的情况较为严重，通常需要及时采取激光的方式治疗，通过激光能够直接作用于长痘的部位，并且能够达到快速祛除的效果，而且不会对局部造成损伤，属于比较好的一种去痘方式。
一般来讲，额头上总是长痘痘可能和以下几点因素有关：
第一、身体内分泌紊乱会造成皮脂腺分泌增加引起慢性炎性的皮肤病。就容易出现容易额头长痘痘的情况，一般好发于青少年俗称青春痘。
第二、如果生活不规律、饮食辛辣刺激油腻食物、或者不注重面部清洁卫生都会导致额头总是长痘痘。
额头总是长痘痘建议清淡饮食，规律作息，如特别严重要到正规医院皮肤科就诊。
额头和脸颊两侧长痘痘是由于体内的激素水平紊乱而导致的油脂分泌旺盛，特别是在青春期，激素水平容易出现紊乱，在精神紧张、熬夜、疲劳的时候，或者是吃过于油腻和辛辣刺激的食物的时候，也容易出现长痘痘。
可能是由于体内激素水平紊乱引起的，于额头上的毛囊出现了角质化，引起毛孔粗大，皮脂腺管发生堵塞。再次，是由于局部的清洁卫生问题，当油脂分泌过多不能及时清理时，也容易发生堵塞和感染的情况。