可以通过调整饮食、保持良好生活习惯、加强皮肤护理等方式养成不长痘体质。
1、调整饮食：如果想要养成不长痘的体质，平时需要改善饮食结构，尽量避免吃一些高脂肪以及高糖和油腻的食物。
2、保持良好生活习惯：日常需要养成早睡早起的良好生活习惯，尽量避免熬夜，另外还可适当运动锻炼，能够促进身体新陈代谢。
3、加强皮肤护理：日常要使用一些补水保湿效果比较好的护肤品，还需要做好皮肤的清洁护理工作，有助于预防痘痘的生长。
如果皮肤上经常会长痘痘，也可以通过刷酸治疗，就是将高浓度果酸或水杨酸等成分涂抹在皮肤上，可以加快皮肤的新陈代谢，还会形成新的角质层，达到去除痘痘的效果，另外还有助于预防痘痘的生长。
养成易瘦体质的方法包括规律饮食，多喝水等。
1、规律饮食：要有规律的膳食，三餐都要吃，越少新陈代谢速度越慢，身体就会变得更胖，特别是每天早餐会影响到减肥效果。
2、多喝水：每日饮用2000-2500ml，以确保体内的代谢产物排出，长期坚持容易养成易瘦体质。
卧蚕大多数不能养成，需要到医院通过手术的方式才可以得到一定的改变。卧蚕很可能是先天性的，如果没有卧蚕可以采取到正规医美机构就诊，让专业医生根据眼睛周围皮肤的情况给予液体补充，这样才可以形成卧蚕。在卧蚕的位置填充上，自体脂肪和玻尿酸，也可以使用，胶原蛋白能使笑起来的时候看到卧蚕。刚做完填充后要注意护理，短时间内不能受到挤压，更不要有一些过于夸张的面部表情。
通过整形手术养成卧蚕，比如自体脂肪填充，也可以进行面部提升。自体脂肪填充主要是提取自身多余的脂肪能够有效的达到治疗的目的，一般情况下不会出现一些排异反响，同时维持的时间也是比较长的，大概维持3到5年左右的时间。面部提升主要是通过手术的方法对局部皮肤进行适当的切除，然后提高个人的面部轮廓。在平时生活中应该注意眼睛部位的护理工作，生活饮食作息规律，长时间坚持有一定的效果。
一般需要控制个人的饮食才能养成易瘦体质，减肥不反弹，必要时可以做抽脂手术。如果身体过度肥胖要改善饮食结构，以清淡的食物为主，避免吃一些油腻的食物。如果想要快速的瘦下来，可以做抽脂手术，利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的目的，也不容易出现反弹的情况。
通过对鼻子施加压力和按摩周围穴位，来达到提高鼻梁的效果。需要先找到面部的睛明穴，使用自己的食指按压两处的穴位，并且不要太使劲。接着寻找到鼻子处都有两个凹陷处，通过两根食指局部的施压，感觉鼻子有上提的作用。然后用自己的大拇指和食指捏住前面的鼻头向上提拉，给整体鼻子有塑形的效果，需要经常坚持才能看到明显的改善。建议求美者要根据自己的鼻子状况来选择不同的按摩方式，平时不要面朝下趴着睡觉，而且要保护好自己的鼻子不受到冲撞。
