一般来说粗盐热敷可以达到的减肥效果的。
粗盐热敷是利用盐袋放在肚子上达到一定的热量燃烧，这样可以促进腹部脂肪的消耗，从而达到减肥的效果，粗盐热敷需要长期坚持，并且不能过量，容易对身体造成一定的伤害，减肥最安全的方法就是节食加运动。
盐敷肚子可以起到一个瘦身的效果，主要的作用是有助于排除人类多余的水分，可以使人发汗，但是在敷肚子的时候盐的温度一定要掌握好，不然会烫伤皮肤。而且还有紧致皮肤的效果，主要是在每天洗澡之前，用粗盐加入适量的热水搅拌均匀，然后敷在肚子上，十分钟之后洗掉。
粗盐减肥法瘦肚子效果好，但是进度比较慢。粗盐减肥法可以促进排汗排出体内的水分和毒素，促进体内的细胞代谢，还可以燃烧脂肪，就可以达到减肥的目的。也可以通过吸脂的方法减肥，就是在脂肪堆积比较多的位置做一个小的接口，然后把专业的器械直接插入脂肪层，通过附加充值的方法吧，多余堆积的脂肪直接抽出，就能达到减肥的效果。
盐袋热敷肚子一般达不到减肥的效果，袋热敷肚子通常可以达到疏通经络以及消炎散寒等作用，对于减肥效果可能不太好。对于身体比较肥胖的人，建议到正规医疗机构通过注射瘦身针或者做抽脂手术的方式来改善，瘦身针的成分是肉毒素注射到身体后，能让肌肉起到萎缩的现象后，可以达到瘦身的效果。
粗盐减肥法一般是没有效果的，必要时可以做抽脂手术。使用粗盐并不能够达到减肥的效果，可能会对身体造成一定的损伤。如果想要达到快速减肥的效果，可以做抽脂手术，主要是在皮肤不会做一个小切口，然后利用负压的吸引力，能够将身体内多余的脂肪抽出来，达到快速瘦身的目的，也不会对皮肤造成很大的损伤。
