减肥可以吃藕粉吗

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吃饭的时候我特别想要喝一碗藕粉,但是现在正是处于减肥期间,很害怕会受到影响,藕粉减肥可以吃吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
减肥通常可以适量吃藕粉。
藕粉富含膳食纤维和其他营养素,以及淀粉,淀粉被认为是一种碳水化合物。减肥人群食用适量藕粉,一般不会导致体重显著增加。藕粉营养丰富,过多食用会导致体重和血糖增加。因此,建议减肥人群食用适量藕粉,以确保体重不会增加,并且还可以补充足够的营养。
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减肥通常可以适量吃藕粉。
藕粉富含膳食纤维和其他营养素,以及淀粉,淀粉被认为是一种碳水化合物。减肥人群食用适量藕粉,一般不会导致体重显著增加。藕粉营养丰富,过多食用会导致体重和血糖增加。因此,建议减肥人群食用适量藕粉,以确保体重不会增加,并且还可以补充足够的营养。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般情况下,适量吃藕粉可以减肥。
藕粉主要是以莲藕为主要原材料制作而成的食材,从中医学的角度来讲,藕粉有润肠通便、健脾开胃的功效。藕粉含有丰富的维生素和纤维素,可以有效的加快肠道蠕动,帮助身体排出毒素和垃圾,起到一定的减肥效果。但是藕粉含有淀粉,过量吃可能会导致淀粉在体内转变成脂肪,造成热量摄入过多,出现肥胖。

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吃藕粉是不能够减肥的。藕粉的热量比较高,每100克藕粉之中含有150大卡左右的热量,热量高不利于减肥,而且藕粉中含有大量的淀粉,这些淀粉摄入体内后容易在体内转变成脂肪,容易形成肥胖现象。最好可以在吃藕粉的同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,例如说生菜、玉米、菠菜、西兰花、苹果、火龙果等食材,这样可以有效的加速肠道蠕动,从而起到辅助减肥的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

无糖藕粉一般是没有明显的减肥效果,可以做抽脂手术。在减肥期间可以适当的吃一些藕粉,能够增加饱腹感,不会导致脂肪增硬,但是减肥的效果不是特别的理解。如果想要快速的瘦下来可以做手术,手术能够将体内多余的脂肪抽出来,达到快速瘦身的作用。在日常生活中需要注意合理的饮食,可以多吃一些富含维生素和蛋白质的生活。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

无糖藕粉有助于达到减肥的效果,也可以通过抽脂的方法进行治疗。无糖藕粉里面没有糖分,里面的营养价值也比较高,所以有助于达到减肥的效果,但是效果可能会比较慢。如果想快速减肥,可以到正规的医院,通过抽脂手术的方法进行治疗,能够将身体多余的脂肪抽出体外。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥期间可以吃鱼肉的,鱼肉含有高蛋白,低热量,低脂肪的食物,有利于减肥的患者食用。减肥期间的患者,在饮食调理治疗的同时,应该注意,适当的锻炼,多吃一些营养易消化的食物。建议患者应多到户外活动,多增加体育锻炼,还可以去健身俱乐部做健身,饮食上建议多吃蔬菜类的食物患者不要吸烟饮酒,不要熬夜,宜合理营养饮食,保证充足的睡眠,注意休息。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病