怎样保养皮肤

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我现在30岁了,想要好好护理一下皮肤。请问一下,怎样保养皮肤
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王晓彦 主任医师 北京天坛医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑...
通常可以通过生活调节、保持皮肤清洁、等方式进行保养皮肤。
1、生活调节:主要是规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜,保持心情舒畅。夜间睡眠时,皮肤可以进行自我修复,熬夜、精神紧张容易导致内分泌紊乱,皮肤暗沉,容易长痘痘,因此一定要尽量少熬夜,保持心情舒畅。
2、保持皮肤清洁:每天早晚洁面、勤洗澡,女性晚上睡前一定要彻底卸妆,保持皮肤清洁。最好用一些性质温和的洁面产品、沐浴露等,避免对皮肤的刺激。
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通常可以通过生活调节、保持皮肤清洁、等方式进行保养皮肤。
1、生活调节:主要是规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜,保持心情舒畅。夜间睡眠时,皮肤可以进行自我修复,熬夜、精神紧张容易导致内分泌紊乱,皮肤暗沉,容易长痘痘,因此一定要尽量少熬夜,保持心情舒畅。
2、保持皮肤清洁:每天早晚洁面、勤洗澡,女性晚上睡前一定要彻底卸妆,保持皮肤清洁。最好用一些性质温和的洁面产品、沐浴露等,避免对皮肤的刺激。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

干性即干燥性皮肤,皮肤角质层水分低于10%,皮脂分泌量少,分为内因和外因,需要对症保养。
内在因素导致的干性皮肤与先天性皮脂腺活动力弱、后天性皮脂腺和汗腺活动衰退、维生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有关激素分泌减少、皮肤血液循环及营养不良、疲劳等有关,需要对应补充睡眠和营养,必要时配合药物保养。而外在因素导致的干性皮肤,只需要减少风吹日晒、不乱用化妆品即可。
建议到皮肤科详细检查,确诊后对应保养。日常注意防沙防晒,饮食上需要补充营养,不要熬夜。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

可以通过注射水光针的方式保养皮肤,可以使皮肤白嫩。水光针是现在比较常用的一种注射针剂,里面主要的成分就是玻尿酸,通过注射的方式将玻尿酸注入到人体的真皮层当中,可以让肌肤变得更加水润光滑,而且有补水锁水的效果。平时也可以多吃一些含胶原蛋白的食物。

穆大力主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

一般可以通过良好的生活习惯和护肤习惯保养,也可以定期到医院进行光子嫩肤保养。在日常生活中,通常需要早睡早起避免熬夜,内分泌紊乱后通常会导致皮肤质量下降,每天在晚上睡觉前也应注意认真的清洁皮肤,并涂抹一些补水保湿的护肤品,帮助营养皮肤。另外也可以定期到医美护肤中心进行光子嫩肤,可以美白皮肤,提升皮肤整体的质量。平时要避免过多的风吹日晒,可以吃些富含维生素较多的蔬菜和水果,有助于提升皮肤质量。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

长衣服长裤子穿着,帽子口罩手套眼镜戴着,补水是关键,因为会长期在较高温的环境中工作。细胞其实是像水母一样的,补好水了才漂亮,不然就是腌过的海蜇。而且补水也是控油的一种。正是因为皮肤干燥了,才会分泌出更多的油脂来保持肌肤滋润。面膜是补水的最重要方式。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

保养皮肤主要是选择注射水光针的方法,能够起到深层补水和保湿的效果。若是不经常注意皮肤的护理,可能会导致受到风吹日晒,引起有皮肤粗糙或者是毛孔粗大的症状,通过注射水光针有利于刺激肌肤的新陈代谢,将黑色素排出体外,能够达到提亮肤色的目的。水光针的成分还包含玻尿酸和胶原蛋白,达到深层补水和保湿的效果。平常要使用上优质的护肤品和面膜,能够起到补水的作用,不能经常熬夜。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修
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