一般建议不要长期坚持拔罐。
因为长期坚持拔罐容易引起阳虚、气虚、容易损耗人体正气，临床表现为怕冷、乏力、倦怠等。还有可能对皮肤造成伤害：使皮肤变得脆弱。对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，长期拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。
微针一般需要长期坚持做，通常可以间隔一个月做一次微针治疗。做微针的方式能够改善皮肤松弛下垂的现象，而在做完微针之后，能够通过微针将高营养成分直接导入到皮肤的皮下组织，还能够改善肤质，也可以使皮肤更加的光滑，水嫩。在一个月左右可以打一次微针，如果时间间隔的太长，很可能会影响到美容的效果。在打完微针之后，需要做好面部的护理工作，避免过早的让面部沾水，以免导致出现感染的现象。
拔罐一般指拔火罐，通常来说，长期拔火罐对身体有害。
拔火罐是一种以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血的中医疗法，虽然能够达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，但是如果长期拔火罐，可能会导致局部烫伤，还可能会导致肾气外泄，所以长期拔火罐对身体有害，建议避免经常拔火罐。
拔罐减肥需要大概需要7天一次，可以起到一定的效果。拔罐能够加快身体血液循环或者是疏通经络，从而起到一定的减肥效果。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要通过做抽脂手术的方法减肥，可以将皮下的脂肪抽出，对于改善肥胖能够起到比较好的作用，减肥期间要控制饮食。
拔罐刮痧这些传统的中医治疗办法源于基础中医理论，针对不同的病人，都需要一定的理论知识，如果想要系统的掌握刮痧拔罐的理论，应当先学习中医基础理论知识再通过临床实践锻炼自己娴熟的技术，才可以当医。
一般减肥要坚持3个月到6个月左右的时间，通常跟身体新陈代谢有关系。通常减肥可以采用埋线减肥的方法，刺激相应的穴位，抑制肠道的蠕动和吸收，增加能量消耗，达到减肥的效果，如果减肥期间身体的新陈代谢速度比较快，可能需要3个月左右就可以达到减肥的效果，如果身体新陈代谢速度缓慢，可能需要6个月左右的时间，才能达到减肥的效果。
