患上前列腺增生，可以通过饮食的方法来预防，前列腺增生病人可以常针对性的食用葱、蒜类食物，以及南瓜子、西红柿、冬瓜子、红小豆等，这些食物对前列腺的保养有很大帮助。此外，病症虽然在前列腺，但是很有可能伴随其它系统功能免疫的下降，病人还要尽最大可能扩充自己的食谱，不要挑食、嗜食，这样对于体内的各个系统会产生均衡的作用力，使身体机能在整体上进入良性的循环状态。
减少烟酒的刺激，烟酒及辛辣刺激的饮食导致前列腺反复的充血、水肿，促进前列腺的增生；不可久坐，长期的久坐和压迫可导致会阴部淤血和前列腺的充血，导致水肿和增大；不可憋尿，憋尿会导致局部前列腺刺激和充血；尽量减少感冒和受凉，注意保暖；应适度的性生活，适度的运动，保持乐观的心态，保持饮食和营养均衡。如果已经患有前列腺增生，可以服用药物治疗。
男性40至50岁期间是前列腺增生的多发时期，前列腺体积增大会压迫膀胱逼尿肌，使患者出现尿频、排尿困难、尿潴留等症状。建议患者尽早重视，预防前列腺增生。
平时应做好个人卫生，保持局部舒适透气，不要穿过紧的贴身衣裤；注意个人良好坐姿，避免长时间久坐；保持饮食清淡，多参加体育锻炼，都可帮助降低前列腺增生风险。
如果患上前列腺增生，患者可以在医生指导下应用夏荔芪胶囊进行治疗，该药物能够有效治疗轻中度良性前列腺增生，改善排尿困难症状，有助于缩小前列腺体积，减少症状复发几率。
防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。不可憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
春夏季节要避免着凉，秋冬季节要注意保暖，要注意预防感冒和其他呼吸道疾病。忌酒。适当的饮适量的酒是没有什么大问题的，但是饮酒过度就会造成前列腺充血继而导致水肿引发前列腺增生，原来辛辣和油炸的食物。辛辣的食物和油炸的食物会刺激前列腺，导致相应器官充血压迫前列腺，给前列腺带来沉重的负担从而导致前列腺增生。不要多度劳累。
男性前列腺疾病比较常见的就是前列腺炎和前列腺增生，与不良的生活饮食习惯和烟酒刺激有很大的关系。平时要生活规律，适当参加体育锻炼，多参加户外活动，不要长期久坐和开车，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，可以减少前列腺疾病的发生。要注意多饮水，促进身体的新陈代谢。