痤疮吃清淡的蔬菜水果比较好。
痤疮是一种皮肤疾病，主要是因为体内的雄性激素分泌过度，引起的皮肤毛孔阻塞，以及细菌感染。痤疮会出现闭合性粉刺、开口性粉刺、丘疹、结节、囊肿等，在脸上、头部、脖子、胸部等处都可能会出现。如果食用了过多辛辣、油腻刺激性的食物，都可能会诱发痤疮，所以要注意饮食调理，尽量食用新鲜蔬菜水果，多喝水，戒烟酒，能帮助痤疮恢复。
长痤疮不能吃辛辣之品，这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上浇油。长痤疮不能吃高脂类食物，高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。长痤疮不能吃腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
一般来说，痤疮以丘疹、脓疱、结节等症状为主的慢性炎症性皮肤病。严重痤疮的患者可以遵医嘱吃阿维A胶囊、维胺酯胶囊等药物比较好。具体分析如下：
1.阿维A胶囊：阿维A胶囊药物成分是阿维A，属于维甲酸类药物，能够抑制皮脂腺分泌，还能调节毛囊皮脂腺导管角化。对于严重痤疮有比较好的治疗效果，还可以预防瘢痕形成。
2.维胺酯胶囊：维胺酯胶囊的主要成分是维胺酯，主要用于治疗重、中度痤疮，或是鱼鳞病、牛皮癣等皮肤病。它有抑制角化以及减少皮脂分泌等作用，能够有效缓解重度痤疮造成的身体不适。
严重痤疮容易留下痘印，如果患者有痘印，可以到医院通过光子嫩肤来治疗。这种方式一般是使用宽光谱彩光，将其直接照射皮肤表面或者深层皮肤组织，有效破坏皮下的黑色素，从而达到祛痘印的目的。
出现痤疮可以涂乳膏，凝胶，抗生素类的药，每天早晚需要进行温水洗脸，清洁皮肤，一定不要用手去抠或者去抓脸部，注意自己的饮食和护肤品。尽量少吃辛辣刺激的食物，注意休息。
番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮美白哦！想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。黄瓜也是一种天然的美容食物，富含维生素，敷在脸上可以有效祛痘，还能让皮肤变得水润白皙呢。胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效，能够清除皮肤的多余角质，减缓油腻状况，让痘痘缺少生存环境。
