悬赏提问

半月版二度损伤加积液可以跑步吗

会员187253228 18岁 悬赏10元 已回复
军训就加重了,站军姿膝盖很痛,下蹲也是。军训之后就好多了,但是膝盖现在是时不时痛一下。这种情况可以跑六十公里校园跑和体测(800m,跳远之类的)吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李峰 主任医师 山东省立医院外科 三级甲等
擅长:诊断治疗痔疮、肛瘘、肛裂、肛门脓肿、肛乳头瘤、直肠...
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问题分析:这个情况下不建议做剧烈运动,可以去公立三甲医院骨科,让医生开诊断,可以休息。
指导建议:平时注意多休息,不宜爬山和爬楼梯运动。这些运动都会加重病情。
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相关问答

对于半月板受损的患者,最好不要继续跑步,要多休息,多做一些积极的处理。轻微的半月板受伤,可以用电疗设备进行治疗,也可以进行热敷和服用一些有营养的药物。严重的半月板损伤不能用传统的方法来进行治疗,可以进行关节镜的修补。在进行康复训练时要注意适当的制动和适当的运动,有利于促进身体的恢复,同时患者要保持积极乐观的心态。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

半月板手术一般都需要三到五个月才能康复,在这期间不要负重运动要多注意休息,另外平时还是要养成良好的饮食习惯多吃蔬菜水果,平时少吃酸辣油炸等刺激性食物,平时不要熬夜保证睡眠充足。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

跑步对半月板可能会有损伤。
半月板受伤是一种很普遍的疾病,大多数都是由高空坠落伤、重物撞击、严重关节的扭转等原因造成的,也有可能是因为车祸而造成的半月板受伤。
在奔跑的过程中,不小心扭伤了关节,会对半月板造成一定的伤害,从而导致局部疼痛、肿胀、功能失调。半月板损伤一般是不会出现的,因为平时跑步的时候也没有路面的凹凸不平。而且在跑步过程中坚持正确的跑步方式,可以提高关节的稳定性。但长期的奔跑和长期的运动都会导致半月板的长期损伤。不过这种损伤并不算特别的严重,不会进行特别的外科治疗。

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半月板缝合后只要以后恢复的好,还可以运动的,只是需要注意在受伤期间一定要安心静养,至少在一个月以内尽量卧床休息,不能长时间走动,避免影响到半月板的修复,与此同时可以定期进行复查,再根据半月板的恢复情况来进行相应的康复训练。

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半月板损伤如果轻度的半个月可以跑步,先选择慢跑,这时应该注意,把注意力放在大腿肌肉上而不是膝关节上,锻炼大腿肌群力量,让身体习惯大腿的发力,分担膝关节承受的重量。跑步同时会刺激膝盖液的分泌,利于半月板的修复。

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半月板受伤的患者最好不要再跑了,因为已经受伤了,再跑下去只会对身体造成更大的伤害,对身体的恢复没有好处。
由于半月板的血液循环很差,所以跑步的时候会导致关节腔的压力增大,会影响到局部的血液循环,对半月板损伤的恢复有很大的不利作用。半月板受伤的患者,最好不要跑步,要注意休息,不要做太多的运动,否则会造成更大的伤害。可以每日用水冲一次,也可以外用活血化瘀的中药,一天两次,每次半个小时以上,效果会更好,如果不过敏,可以外敷活血化瘀的膏药,同时服用非甾体类消炎止痛药、活血化瘀药物、营养软骨等药物。

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