一般情况下,自汗可以通过调节情绪、调整饮食、药物治疗等方式来调理。
1.调节情绪:思虑过度、情志不舒等因素可能导致患者自汗,在白天不自主的流汗,并且动则益甚。此时,患者要注意调整自身情绪,尽量保持轻松愉悦的心情,要注意劳逸结合,以调理身体,预防或改善自汗。
2.调整饮食:对于自汗患者而言,通常可以适当地吃山药、红枣、鸡肉、鸭血、蜂蜜等食物,以调理身体,达到补气固表、健脾滋阴的效果,从而改善自汗。
3.药物治疗:如果调节情绪、调整饮食等方式未能改善自汗,或自汗症状持续加重,患者可以在医生指导下使用玉屏风口服液、虚汗停颗粒、生脉饮等药物来调理身体,以巩固肌表、收敛止汗。
发生失眠、盗汗,可能为神经功能紊乱引起,可通过以下措施改善:
1、养成按时入睡的习惯,睡前2小时不要看电视、看书、玩手机、饮酒、喝浓茶,控制喝水量,也不要剧烈运动,保持室内环境舒适安静。
2、药物治疗:根据患者具体情况,选择安定、地西泮、艾司唑仑等苯二氮卓类药物,或抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑类药物对症治疗。
3、阳光治疗及其他物理治疗。
4、保持良好的生活习惯,多加强体育锻炼,不吃辛辣食物,白天尽量不要睡觉。
自汗属于中医汗证范畴,指由于阴阳失调、腠理不固,而致汗液外泄失常的病证。其中白昼汗出,动辄要经常锻炼身体,多饮水,加强营养。可以用金贵肾气丸进行调治。还要从饮食上多调理,多吃大米,面粉,玉米,黄豆,黑豆,红豆,牛羊肉冯温性食物。
可以使用耳穴压丸法,针灸法,推拿法,药膳疗法,食疗调疗法来进行调理,脐部贴敷法,将研成粉末状的适当药物调入适量蜂蜜及鸡蛋清和制成饼状,放于患者脐部,再用医用胶布固定。
可以使用耳穴压丸法,针灸法,推拿法,药膳疗法,食疗调疗法来进行调理,脐部贴敷法,将研成粉末状的适当药物调入适量蜂蜜及鸡蛋清和制成饼状,放于患者脐部,再用医用胶布固定。