问题分析：你好，减肥它是一种长期不懈的斗争，而且需要毅力。
指导建议：一方面通过饮食调整，另一方面加强体育锻炼，还可以通过中医埋线针灸辅助进行减肥。
如果肥胖程度比较严重，求美者可以选择用吸脂来帮助减肥。随着生活水平的不断提升，人们对自身的要求也越来越高，于是很多人就会寻找减肥的方法来使自己存在的缺陷得以改善。吸脂手术可以在不损伤机体的情况下去除脂肪，吸脂手术是利用负压将身体的脂肪细胞进行吸取，达到比较好的瘦身效果，手术以后身材线条感更好，变得更匀称，纤细。吸脂手术所吸取的是脂肪细胞，人体脂肪细胞的总量是恒定不变的，因此术后保持的效果比较稳定。注意在做吸脂手术的时候，去选择经验比较丰富的地方，并且在做完吸脂之后需要注意不能进行剧烈的运动。
脂肪型肥胖减肥的方法可以到医美机构通过抽脂减肥，也可以利用运动的方法减肥。抽脂减肥主要是在肥胖的部位做比较小的切口，利用负压的原理，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好的减肥以及瘦身的效果。在生活当中也要积极参加体育锻炼，可以通过走路、跑步，或者是俯卧撑、跳绳，以及仰卧起坐等方法来锻炼，都能用来改善身体肥胖不适的症状。在饮食方面不要吃油腻性，不容易消化的食品，以免脂肪堆积。
肥胖男人胸部减肥，可以通过是多运动的方式来减肥。建议到正规医美机构咨询。肥胖的男性确实更容易有胸部肥大的情况。首先因为肥胖的男性体内脂肪比较多，这些脂肪很容易堆积在胸部部位，造成胸部肥大的情况，其次脂肪组织中有激素受体异常，导致这类人体内雌激素比较高，也容易有胸部肥大。首先比较建议的是多运动，减肥塑形，因为如果肥大的胸部里面大部分都是脂肪，通过持续的运动减肥，是可以消耗掉大部分的脂肪的，瘦下来之后就会明显感觉胸部变小了。此外，除了要坚持做运动，还建议合理膳食。
肥胖者可以通过抽脂的方法来进行减肥，能看到立竿见影的瘦身效果。抽脂减肥通常是在脂肪比较多的部位做一个小的切口，然后利用仪器的负压作用将局部脂肪溶解，之后通过另一端连接的针管深入到接口中将脂肪抽出。对于脂肪比较多的人群，通常需要分为多次抽脂，因为一次性脂肪抽取太多可能会导致严重不适感。做完抽脂后要保证操作部位卫生，近期内避免剧烈运动，必要时在医生指导下穿戴塑身衣塑形。
