淡斑霜真的可以祛斑，但是见效的速度会相对比较缓慢。如果脸部皮肤出现了长色斑的情况，可以考虑通过医疗美容措施祛斑，比如皮秒祛斑和彩光祛斑，也可以通过激光祛斑或者是光子嫩肤祛斑的方法来淡化局部的色斑，有利于使皮肤变得比较的光滑，并且还可以改善皮肤的状态。
通常情况下，淡斑霜真的可以祛斑，但实际效果因人而异。具体分析如下：
淡斑霜通常具有淡斑的功效，可以在一定程度上改善黄褐斑、雀斑等斑点，常见的淡斑霜有氢醌乳膏、维生素E乳等，通常真的可以祛斑，可以辅助改善患者斑点的情况，但是每个患者的情况都存在差异性，进而淡斑霜的实际效果因人而异。
如果患者的斑点比较严重，则可以选择光子嫩肤，该方式是采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，进而分解色斑，达到祛斑目的。
祛斑霜需要长期使用才有效，想要短期内有效果还是要选择激光祛斑。祛斑霜仅适合比较淡且出现时间不久的色斑，对于顽固性色斑可以选择激光祛斑、光子祛斑、水光等方法。这些祛斑的方式相对祛斑霜更安全、效果也更明显且不会影响生活，恢复快。建议选择激光祛斑后也要注意日常护理，不要经常熬夜，白天做好防晒。
多吃以下食物，可以起到淡斑祛斑的作用。
患者可以多吃维生素C含量高的食物，如西红柿、猕猴桃、柠檬、白菜、柚子、橙子、橘子、豆芽等。
患者还可以多吃富含维生素E的食物，如核桃、花生、蛋类、柑橘皮、菠菜、卷心菜、山药等，这对祛斑淡斑、延缓皮肤衰老、促进皮肤新陈代谢有很好的作用。
淡斑祛斑的患者，还需要多喝水、加强锻炼、均衡饮食等。
淡斑祛斑通常可以使用祛斑类的药膏来帮助治疗，也可以进行激光治疗。脸上存在斑点就会影响脸部的美感，看上去比较难看。在脸部涂抹去斑类的护肤品或者是药膏，都能够起到淡斑的功效，如果想要祛斑的话也可以通过激光的方式激光主要是在光热的作用下能够将黑色素进行破坏和分解，达到了很好的祛斑功效。
