晚上吃菠菜能减肥吗

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我比较肥胖,听说晚上吃菠菜能减肥,想试一试,请问晚上吃菠菜能减肥吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
通常情况下,晚上吃菠菜是否能减肥,需要根据实际情况来判断。具体分析如下:
菠菜属藜科菠菜属,一年生草本植物,具有解热毒、通血脉、利肠胃等功效。通常晚上合理适量吃菠菜的同时,合理摄入其他食物,能辅助减肥;但如果没有合理适量的吃菠菜,而且还摄入了大量高热量食物,如火锅、烧烤等,则不能减肥。
建议患者日常注意合理适量的吃菠菜,以免加重胃肠负担,如果自身减肥效果不佳,可以选择溶脂术,该方式是运用脂肪定位器准确定位深层脂肪层,把溶脂液用特殊的溶脂仪器注入到深层脂肪层,使得皮下脂肪组织快速溶解,然后用溶脂针把溶解的脂肪引流出体外,可以有效减肥,而且可以长期维持。
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相关问答

可以选择在晚上吃菠菜来帮助减肥。吃菠菜来减肥,能够收获一定的效果,因为菠菜的热量非常的少,虽然在菠菜中的各种营养素非常的丰富,但是不会对人体造成肥胖,那么饮食一定要注重选择,吃菠菜是非常适。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,晚上吃菠菜是否能减肥,需要根据实际情况来判断。具体分析如下:
菠菜属藜科菠菜属,一年生草本植物,具有解热毒、通血脉、利肠胃等功效。通常晚上合理适量吃菠菜的同时,合理摄入其他食物,能辅助减肥;但如果没有合理适量的吃菠菜,而且还摄入了大量高热量食物,如火锅、烧烤等,则不能减肥。
建议患者日常注意合理适量的吃菠菜,以免加重胃肠负担,如果自身减肥效果不佳,可以选择溶脂术,该方式是运用脂肪定位器准确定位深层脂肪层,把溶脂液用特殊的溶脂仪器注入到深层脂肪层,使得皮下脂肪组织快速溶解,然后用溶脂针把溶解的脂肪引流出体外,可以有效减肥,而且可以长期维持。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

花生一般没有减肥的功效。
花生虽然营养丰富,但也含有脂肪、碳水化合物、热量等成分,食用后不仅没有减肥的功效,过量食用还可能会引起发胖的情况,不利于减肥,所以减肥的人也要控制花生的食用量。建议在减肥时,采取较为健康、安全的减肥方法,如针灸、拔罐、熏蒸等中医疗法,或太极拳、五段锦等运动,能达到较好的减肥效果。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,泡澡不能减肥,建议选择其他方式。具体分析如下:
泡澡可以加速血液循环,促进机体的新陈代谢,进而缓解疲劳,舒缓神经,还可以增进睡眠质量。但是通常来说,泡澡不能减肥,减肥需要消耗较多的热量和脂肪才能达到效果。所以,在日常生活中,饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的运动,比如慢走、打球等,有利于身体的健康,促进减肥。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,刮痧真的能减肥,对减肥是有帮助的。具体内容如下:
刮痧可以刺激血管神经,从而加速排出身体中的垃圾和毒素,从而促进周围的血液流通,从而达到活血化瘀的效果。刮痧可以促进身体的新陈代谢,让脂肪迅速的消耗,从而达到瘦身的目的。另外,刮痧还有疏通筋脉、缓解肌肉酸痛、神经紧绷等作用,但是患者不能仅仅依靠刮痧来减肥,还要适当进行体育锻炼。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,艾灸肚子能减肥。
艾灸肚子可以起到减肥的功效。艾灸是一种可靠高效的减肥方式,通过刺激性患者腹部周边的穴位,可以做到清热凉血、消肿祛毒、提升对食物的消化和吸收、增强腹部肌肉组织的弹性,达到减肥的作用。可是光艾灸进行减肥,会造成反跳,乃至更加肥胖。因而,提议患者结合科学健身运动和适当饮食结构减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。