如果有胎记的青色，考虑是家族遗传、营养不良等因素所致，可以通过皮肤护理、激光治疗等方式改善。
一、出现原因
1.家族遗传：胎记具有一定的遗传性，如果父母身上存在青色的胎记，自身出现青色胎记的概率也相对较高。
2.营养不良：在妊娠期间，如果母亲不注意均衡膳食，容易导致身体缺少营养供给，使血液中缺乏充足的微量元素，进而影响胎儿体内的正常色素生成，可能导致局部存在色素颗粒异常堆积的情况，形成青色的胎记。
二、改善方式
1.皮肤护理：如果青色胎记没有迅速增大，且未出现红肿、瘙痒等症状，一般不用特别进行治疗。但在日常生活中，建议患者避免抓挠局部皮肤，以免导致皮肤屏障受损。
2.激光治疗：如果有美容需求，或青色的胎记位于面部、手臂等部位，患者可以到正规医院接受激光治疗，借助激光的高能量来破坏异常色素细胞，击碎局部的色素颗粒，并刺激表皮细胞更新，以达到去除胎记的目的。
青色胎记这是一种叫做太田痣的胎记，也就是上颚褐青色痣，是一种良性的真皮黑素细胞增生性皮肤肿瘤。
1.随着激光技术的不断发展，调Q开关激光在治疗太田痣中起到了良好的作用，一般在3~5次后即可完全恢复，而且不会留下任何疤痕。
2.如果是颜色浅、面积小的皮损，可以采用冷冻、化学剥脱、皮肤磨削等方法进行治疗。
青色胎记表现为眼眶周围的淡褐色的点状、片状色素斑或青黑色色素斑;重的可表现为单侧面部或双侧面部的褐色，青褐色或青黑色色素斑。青色胎记广泛者亦可累及头皮、耳颈、躯干、上下肢等部，口腔和鼻咽部粘膜及巩膜亦可受累。
青色的胎记在一岁到六岁的儿童之中是很常见的，临床上常称为蒙古青斑，主要好发的部位是躯干，臀部和大腿。青色胎记随着孩子年龄的增长是可以完全消退的，它与蒙古利亚人种有关，中国大部分人种是这个人种，一般到青春期以后，这个蒙古青斑可以完全消退，跟正常皮肤是一样的，不要过分的担心和焦虑，临床上也无需治疗。
一般是正常的组织出现了异常增生的现象是青色胎记，可以通过激光的方法进行治疗。青色的胎记通常会影响到局部的美观，激光会利用光热作用穿透到皮肤的身上，能够将皮下的色素进行分解，然后随着身体的代谢排出体外，能够得到很好的治疗效果。在日常生活中要做好局部的护理措施，避免紫外线照射。
考虑是先天基因问题引起的青色胎记，主要会影响美观，有可能还会导致心理自卑，首先要保持良好的心态，可以做皮肤磨削手术治疗，也可以激光手术，要做2到3次激光可能1到2年才可以完全恢复，做完激光治疗有可能会出现皮肤轻微的发红瘙痒，主要注意局部清洁卫生。