通常情况下，减肥瘦10斤不再掉秤了，可以改善作息习惯、加强运动等来促进减肥。具体分析如下：
1.改善作息习惯：减肥瘦10斤不再掉秤了，应养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，可以保持内分泌平衡，促进新陈代谢。
2.加强运动：在减肥期间，还需要进行运动来促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。所以，一般减肥瘦10斤不再掉秤了，应该调整运动方式，如进行跑步、跳绳、打羽毛球等来促进减肥。
减肥先瘦胸可以通过胸部按摩、饮食调理等方式来改善。
1.胸部按摩：减肥先瘦胸主要是患者胸部有大量的脂肪，减肥会消耗大量的脂肪，因此会瘦胸。患者平时可以适当按摩胸部，可以加快胸部血液循环，可以改善减肥先瘦胸的情况。
2.饮食调理：患者平时不要过度节食，避免导致身体消瘦，影响健康。平时可以多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾等。
减肥进入瓶颈期想要继续减肥，可以打瘦身针来实现。吃饭干湿分离有一定的减肥效果，但要掌握正确的方法。所谓干湿分离就是汤粥类食物和干食分开吃，一般建议吃干性主食之前，喝些能量比较低的汤类食物，比如蔬菜汤。能增加胃的饱腹感，让胃肠道开始消化吸收，但并不摄入过多的能量。胃的饱胀感增加后，就会减少能量较高的主食的摄入，久而久之，就会逐渐起到减肥的作用。瘦身针注射后使脂肪的新陈代谢加速，将脂肪降解吸收，同时更可收紧、上提皮肤建议干湿分离时，要注意的是，减少总体热量的摄入并配合运动，才能达到更有效的减肥。
用瘦瘦包不掉秤一般可以选择抽脂手术减肥，能够将局部多余的脂肪抽出体外。身体肥胖有可能是饮食不当造成的，比如经常吃高脂肪和高热量食物，也有可能是运动量不足导致的，还有可能是遗传因素引起的。可以选择抽脂手术减肥，可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，然后将局部的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的效果，不要选择不科学的减肥方法。平时还应保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，以免加重肥胖情况。
干湿有助于消化，但是减肥效果一般不明显，想要减肥可以通过吸脂来达成。通过运动或者节食的方式，开始是有一定作用，不过后期身体适应了减肥效果就会减弱，如果训练过度还会长肌肉，达不到减肥的效果。如果要持续减肥可以通过吸脂手术来解决，首先将一瓶特别配制的透明液体，注入吸脂部位，该部位很快膨胀起来，继而让脂肪变成液化状态。然后开始做体外超声乳化在吸脂部位涂上透明胶状的药剂，通过体外超声设备在皮下发出一定频率、一定能量的超声波，导致细胞破裂。最后的步骤是吸出脂肪，导管从小切口进入皮下，随后利用负压，细胞碎片和被乳化的脂肪液体通过导管被吸出了体外。建议平时要少坐，多锻炼，就能减少脂肪的堆积。
减肥瘦了以后皮肤松弛可做手术，可使皮肤更紧致光滑有弹性。例如手术提拉面部，埋线方法，通过特殊的蛋白线等物质植入真皮和皮下脂肪，提拉面部。微创提拉，在鬓角或者额头等做小的创口，用专门的器械把下垂的皮肤提拉到原来的位置，一次手术可以单纯提拉某个部位或者全脸提拉。激光美容，可以通过高能量的激光促进皮肤内的胶原蛋白再生，达到紧致提拉效果。在术后一定要饮食清淡，避免刺激食物。避免剧烈的运动，保持清洁，注意休息。
