饱腹血糖餐后血糖不会超过9.4，餐后2个小时不会超过7.8是正常的。在没有糖尿病的时候，餐后血糖不会超过9.4，餐后2个小时不会超过7.8。在日常饮食中，可以选择含糖较低的食物，可以多吃一些绿色的蔬菜，粗纤维等。如果要找出原因，可以通过抽血来检查一下血糖，看看有没有升高。另外，对于糖尿病病人，可以通过药物进行调理，并进行适当的运动。
血糖主要包括空腹和饭后两种。空腹的血糖一般在3.9-6.1mmol/L之间。饭后的血糖可以划分为：饭后1个小时的葡萄糖、2个小时的葡萄糖、3个小时的葡萄糖。饭后1个小时的血糖数值一般在6.7-9.4mmol/L之间，饭后2个小时的血糖低于7.8mmol/L，饭后3个小时的血糖应该是3.9mmol/L-6.1mmol/L。怀孕期间的血糖不能高于5.1mmol/L，饭后一小时不能高于10.0mmol/L，饭后2个小时不能高于8.5mmol/L。
血糖的正常值，空腹血糖是3.9-6.1mmol/L，餐后血糖小于11.1mmol/L。很多糖尿病患者的血糖值，特别空腹血糖一定要控制在7.1mmol/L以下。有些人在糖尿病早期或者即将迈入糖尿病阶段，空腹血糖应该是6.1-7.1mmol/L之间。
血糖在3.9-6.1mmol/L之间算正常。
血糖的波动主要与平时的饮食和运动有关。饮食上突然吃多或吃少，都会引起血糖的升高或降低。如果每天的运动量没有控制在一个稳定的水平，也会引起血糖波动。通常临床上一般血糖，尤其是空腹血糖的正常范围在3.9-6.1mmol/L之间。这是衡量一个病人血糖的参考值，也是判断病人血糖是否正常的标准。如果空腹血糖超过7.0mmol/L，可能是糖尿病。如果空腹血糖低，那么考虑低血糖。
一般血糖空腹小于6.1毫摩尔每升，餐后两个小时的血糖小于7毫摩尔每升，随机血糖小于11.1毫摩尔每升都是正常的。如果超过了这些数值，就说明有血糖异常，需要进一步进行糖耐量试验等检查。
人的正常血糖空腹应当外6.1以下，餐后两小时的血糖不高于八，也就是糖化血红蛋白，不高于六。这种化验的指标需要连续在一周内做三次，如果都没有超过正常值，说明患者的身体就是健康的，只要血红蛋白超过六，就说明近三个月以内，患者的血糖是一定在高水平上的，就是糖尿病的表现。