并不会说吃某一种具体的食物会导致患者出现糖尿病。糖尿病是指由于遗传和环境的影响,导致自身免疫系统缺陷使得胰岛素分泌不足或作用降低,从而引起代谢紊乱。糖尿病与吃糖没有关系,暴饮暴食会导致糖尿病,主要是因为暴饮暴食,导致胰岛功能受损,血糖升高,平时只要饮食合理,不出现暴饮暴食等不良生活习惯。平时一定要保持良好的生活方式,不要暴饮暴食,平时要注意休息,不要过度劳累。
早餐可以减少碳水化合物的食用,可以吃一个煮鸡蛋,一杯牛奶,两片面包,蔬菜可以吃凉拌黄瓜或是一小份酱菜。早餐后可以吃圣女果,猕猴桃作为餐后水果,补充维生素。早餐尽量以补充蛋白质为主,做到膳食均衡营养合理搭配。
不要过于焦虑和紧张,对于糖尿病患者,饮食方面主要是控制进餐的总热量,没有特殊的并发症,饮食方面控制主食和辅食的量就可以了。没有一种食物对糖尿病是绝对禁忌,糖尿病尽量少吃含糖高的食品,没有能使糖尿病人致命的食品。
早餐可以是一袋牛奶,一个鸡蛋,在加上豆芽菜或小白菜之类的,还可以少吃点全麦的黑面主食。糖尿病人避免吃糖分含量高或者油脂含量高的食物,血糖控制稳定后,在上午下午两餐之间可以是吃苹果,柚子,黄瓜,橘子之类不是太甜的水果。
合理的搭配早餐,对血糖水平有显著的影响。糖尿病病人早餐适宜吃牛奶、豆浆,能补充糖尿病病人需要的钙质和优质蛋白质,有稳定血糖的作用,但应该注意重度肾病病人要禁止吃豆制品。早餐主食宜吃全麦面包、花卷、咸馒头等谷类食物,牛奶燕麦片是较好的早餐食品。增加水煮鸡蛋或少量鱼或瘦肉。吃蔬菜有利于降低血糖,糖尿病人一定要多吃蔬菜。