平时要注意饮食、有氧运动、改善不良生活习惯、注意个人卫生等。1.合理的膳食结构：在日常生活中要多吃蛋白质、维生素等丰富的食物，避免辛辣、油腻等食物的摄入，有利于提高机体的免疫力，促进炎症的愈合。2.有氧运动：在日常生活中要做一些有氧运动，如慢跑、快走、瑜伽等，可以促进血液循环，促进盆腔局部的血液循环，有利于炎症的吸收。3.改变不良的生活方式：在日常生活中要注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，还要注意戒烟戒酒，保持良好的心理状态。
妇科疾病例如盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、阴道炎等疾病都会出现白带增多的现象，其症状是白带多，月经增多或月经失调，下腹坠胀，疼痛，腰骶部酸痛，常在劳累，性交后及月经前后加剧，有时有低热，疲乏或精神不振，周身不适，失眠。应该尽快去正规医院检查，不要自己盲目用药。
妇科炎症的范围太广了，比如阴道炎属于妇科炎症，宫颈炎属于妇科炎症，输卵管炎属于妇科炎症，还有盆腔炎、附件炎都属于妇科炎症。如果有阴道炎可以选择勤清洗外阴，保持会阴部的干燥，勤换内裤，洗干净内裤以后用开水烫或者太阳光下暴晒都可以的。宫颈炎可以选择宫颈上药也可以；如果盆腔炎没有症状，不需要治疗的。
通常来说，有妇科炎症可以通过使用西药、中医治疗等方法进行调理。
如果有妇科炎症，可以采用中西医结合的方法进行治疗和调理。西医治疗主要是运用抗生素进行抗炎治疗，可以选择口服甲硝唑、奥硝唑等抗生素，也可以选择使用奥硝唑、左氧氟沙星等抗生素静点治疗，以更好的达到消炎的目的。中医方面，可以口服清热解毒、清热利湿的中药，还可以配合中医进行艾灸、按摩等物理治疗，促进炎症的吸收。
如果要是平时感觉肚子疼或者是白带多有异味，就考虑是有阴道炎症或妇科盆腔炎症引起的。平时注意保持外阴清洁，不要吃辛辣刺激的食物。平时少抽烟，少喝酒，少吃辛辣，刺激性或者油腻的食物，有一个良好的身体素质。
妇科炎症一般难以自己痊愈，但是具体要根据自身的情况来判断。
妇科感染是一种常见的女性疾病，当感染后，机体的免疫力会降低，从而导致病毒、细菌侵入，如果患上慢性盆腔炎症或轻微感染，人体的免疫力会逐渐降低，出现白带增多、白带异味、下腹坠疼、发烧等症状。如果患者免疫力很强，一般可以依靠自己的免疫力来治愈的，而不是用药物来治愈。人体是一种平衡，如果平衡被破坏，长期服用药物，或者是过度劳累，那么这种疾病就会随着时间的推移而恶化，而且会越来越严重。抵抗力强的人，不需要任何治疗，就能调节病情，让自己的身体恢复到原来的样子。因此，对于年轻女性而言，运动和休息非常重要，有助于抵御疾病。
