来大姨妈头痛可以通过以下方法进行治疗，具体如下：
在经期有头痛症状时，要注意清淡饮食，避免喝含酒精、咖啡因的饮料，防止头痛加重。可适量吃纯牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等能缓解激素作用的食物，还可适量吃含糖高的食物，使血糖容量升高后，缓解心脑血管紧张状态，从而缓解头痛感。此外，还可以适当的按摩太阳穴，有一定的效果。
经期头痛，被普遍认为是经期紧张综合征和经期神经紧张有一定关系，针灸对经期头痛有比较清楚的效果。头痛有阳明、太阳、厥阴、少阳之分，阳明头痛用针灸头维，百会及印堂穴等。
间歇性头痛，主要集中在百会，四神冲，太冲，合谷穴。
此为基础若有少阳头痛者，则配少阳经穴位如悬颅中渚等治疗，旁防止头痛复发。可按医生诊断，长期口服预防药物借此减少发作，也可在经期开始服药而后在经期3~5天再停药。把服药1个月只需1周7~10天，即可解决问题。
通常情况下，大姨妈是指月经，月经来前头痛可以通过饮食、休息、药物等来治疗。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。如果患者月经来前头痛，首先要放松心情，合理饮食与营养，要戒烟戒酒，限制钠盐和咖啡的摄入，适当的参加体育锻炼也能使头痛的症状减轻。其次要辅以药物治疗，可以口服阿普唑仑和维生素b6。
经期间出现头疼的症状，应该是属于月经综合症的一种表现，这种症状和激素水平的变化有关，同时在这期间脑血管应该会引起扩张，才会引起疼痛的症状，和气血不足的因素也有直接关系，在出现这种症状明显时，可暂时用止痛药物来缓解症状，也可以同时配合针灸，改善头部血液循环，降低血管痉挛，改善疼痛症状。
经期头痛的减缓方法，糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。放松心情，总是说大姨妈来的那几天，女生是情绪最为暴躁的，想要缓解头痛和经期不适，须从日常生活中的点滴开始，放松心情，切勿过分急躁抑郁，放松心情。
女生大姨妈头痛时，可以放松自己的心情，适当吃一点甜食，可以出去散散步，做一些头部按摩，还可以用毛巾热敷，对于经期头痛者，切勿过分急躁、抑郁、过多负面情绪，保持健康乐观的精神状态。
