需要考虑过敏是否会引起不适。首先，注意不要用手抓伤，注意宽松舒适的衣服，穿棉质睡衣。局部使用橄榄油或止痒软膏及其他中成药，观察是否有任何缓解。注意饮食不要辛辣刺激生冷，多吃蔬菜和水果，避免皮肤过度干燥。
身上痒起疙瘩是人工荨麻疹，医生检查的时候会拿钝性的笔头或者手指甲轻轻地在患者胳膊上一划，可能1～2分钟以后明显的一条隆起，叫风团，这个时候叫皮肤划痕症阳性，也可以叫压力性荨麻疹或者人工荨麻疹等。原因其实不是特别清楚，治疗起来也有一定难度。
身上痒一抓起一片疙瘩考虑是出现了湿疹或者是过敏性皮炎。可以先消毒，加上洗剂。而如果出现过敏，应该及时去医院的中医科做检查确诊病因然后调理效果会更好的，如果皮损类似蚊虫叮咬后出现的疙瘩，常表现为：皮肤某处突然自觉瘙痒，抓挠后可出现红色或皮色风团，扁平隆起，约15分钟到数小时可消退，后不遗留任何痕迹。皮损常夜间易发作，瘙痒严重，常影响睡眠。
身上痒一挠就起一片疙瘩的话，这个症状可能是和过敏性皮炎或者真菌感染的症状有关的，到医院做个详细的检查先，然后根据病因再对症治疗，多吃蔬菜跟水果，保持心情愉快，不要有太大生活压力，适当活动，保持良好的生活规律。
身上痒一抓就起疙瘩，这种现象称为皮肤划痕症，容易发生在有过敏体质的人群。皮肤划痕症发生的原因比较复杂，主要是机体受到外界刺激后发生变态反应，使肥大细胞释放组织胺类生物活性物质，引起毛细血管扩张，血管通透性增加，血浆、组织液渗到皮下，使人体处于一种比较敏感的状态。当人体皮肤受到搔抓后，皮肤表面就会出现一道红色的划痕。
症状很像是过敏，如果抓挠后起疙瘩也有可能是有过敏性荨麻疹，划痕性荨麻疹，荨麻疹疾病，及过敏性疾病都是比较顽固的，尽量避免吃诱发过敏的食物。不能搔抓，忌用热水及肥皂洗擦。尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品。