失眠脸上长斑的情况，可以初步考虑为生活紧张、作息无规律所导致的。因此，如果当前患者需要考虑的是先到医院内分泌科做进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的可能性。
通常情况下，脸上长了很多斑可以通过药物治疗、二氧化碳激光等方式来改善。
脸上长了很多斑的患者可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物进行治疗。还可以采用二氧化碳激光，主要是利用二氧化碳激光的光热效应，使其直接作用于真皮层，破坏皮下的组织和色素沉积，从而达到去斑的效果。
在治疗期间患者需要注意保持清淡饮食，适量吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体的恢复。
面部出现长斑的症状，可能和产后内分泌失调有关系，如果不注意平时的防晒，也有可能会引起长斑的症状，长斑时要注意好面部的卫生，平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。
需要到医院化验性激素，积极对症治疗。可以通过激光或者冷冻手术去除。要放松情绪和心态，注意休息好，保证睡眠充足，多补充水分和适当地做皮肤护理，不要过多地使用祛斑产品。
由于汗斑夏发冬隐，因此在夏季到来之前就应进行预防治疗；另外要防止过度出汗；常冲凉、勤换衣服；进行日光浴也有一定效果；被单、毛巾与衣服等日用品应经常漂洗消毒等。可以去医院皮肤科就诊，医生安排你用药。