肾虚是中医的说法，与不良的生活饮食习惯和纵欲过度有很大的关系，肾虚是会导致长白头发的。可以通过食疗多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首乌等补肾生发乌发作用的药物食物调理。
是肾虚等症引起的，肝肾虚，则精血不足，毛囊得不到充分的营养，就容易出现白发。后天性少白头，营养不良，过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。一方面与精神心理因素有关。另一方面与遗传因素有关。
肾虚会长白头发。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾。保持良好的心态，保证充足的睡眠，不要熬夜劳累，锻炼身体，提高免疫力。可以多吃一些营养头发的食物，多补充蛋白质和维生素、微量元素，多吃一些黑色食品。
属于肝肾亏虚所导致肾虚主要分为肾阴虚，肾阳虚和肾气虚，这三种症状都不会引起白头发的临床表现，所以现在病人出现了白发，应该寻找一下是不是由于其他原因导致的。种症状主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，平时注意劳逸结合，不要熬夜。
肾虚可以出现白头发；症状分为肾阴虚；肾阳虚；肾阴阳两虚；比如；腰酸；腿疼；耳鸣；白发；潮热盗汗等；很多原因都可以引起；比如经常熬夜；少吃辛辣寒凉性食物；加强营养；注意锻炼身体；不要过于紧张。
