所以平时避免经常熬夜，如其不能黑白颠倒，另外饮食方面多吃清淡食物，多喝水，痘痘治疗方面可以内服结合外用药治疗。下颚出现痘痘有可能是体内毒素过多造成的，另外也可能是内分泌失调引起的，如果平时有熬夜的习惯，或者饮食辛辣油腻食物也可能会引起痘痘的发生的。
考虑用点芦荟胶进行涂抹，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，避免油腻油脂油炸类等食物的摄入，可以考虑去医院皮肤科就诊，查明原因以后再考虑针对性的对症治疗。平时多注意皮肤护理。
下颚两侧长痘痘可能是由于皮肤细菌感染引起的，应该及时去医院检查治疗，而且应该注意这些区域的清洁，可以使用络合碘清洗消毒等，可以外用抗生素治疗，可以使用激光照射等治疗，生活上注意休息，不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物。
可以使用抗生素类药物、局部外用酸类药膏，每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损，以防止造成感染，忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
如果平时辣椒吃多的情况下可能引起上火，这样也会引起长痘痘的，不要再吃辣椒了，饮食要清淡一些，注意多喝水，同时要注意皮肤的清洁卫生，生活要有规律不能熬夜，如果感觉比较严重的情况下也可以用药涂抹，平时要吃富含维生素蛋白的蔬菜水果，多喝水，排毒养颜。
这种多数考虑是痤疮，主要是因为经常饮食辛辣油腻食物导致的，目前可能还伴有轻微的炎症，要到医院检查一下，因为精神压力过大导致，也可能是因为饮食原因造成，平时注意饮食，少吃辛辣食物，同时保持面部清洁，可以去正规医院皮肤科检查一下。